Tag: corrida de rua
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Qual é o melhor momento para ingestão de alimento?
Considerando o efeito adaptativo da ingestão de carboidratos (CHO), proteínas e gorduras com relação ao exercício, essa matéria revisa as principais evidências sobre os momentos (pré, durante e após o exercício) indicados para ingestão de carboidratos, proteínas e gordura. Com relação a ingestão de suplementos de CHO pré-exercício é demonstrado que em função dos estoques…
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Corridas de Rua – Etapa 2 da SMELJ Curitiba
Na manhã de domingo, 12/06, em pleno dia dos namorados aconteceu a segunda etapa do Circuito de Corridas de Rua da Prefeitura Municipal de Curitiba. Cerca de 2000 atletas participaram da prova, que foi marcada novamente pelo clima frio. Para conferir os resultados da prova CLIQUE AQUI. A Prova. A largada marcada para as 7h30,…
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Fotos da Corrida da SMEL 12 junho
A segunda etapa de Corridas de Rua da SMELJ Curitiba aconteceu no último domingo, 12 de junho, e mesmo a baixa temperatura não foi problema. Mais de 1500 corredores inscritos terminaram a corrida, que teve a participação de mais de 2000 pessoas. A largada foi no Centro Politécnico da UFPR, as 7:40 (os 10km), e…
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Corridas de Rua – Etapa 1 da SMELJ Curitiba
Na manhã de domingo, 15/05, aconteceu a primeira etapa do Circuito de Corridas de Rua da Prefeitura Municipal de Curitiba. Cerca de 2500 atletas participaram da prova, que foi marcada pelo clima frio e chuvoso. Para conferir os resultados da prova CLIQUE AQUI. A Prova. A largada foi dada as 7 horas da manhã (teve…
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