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Adidas Inverno

Galera, prazo para confirmação das inscrições para a Adidas de Inverno acabam na próxima segunda-feira, 27/maio, com preço promocional (R$ 79,00 para alunos, e R$ 84,00 para amigos e familiares), e até dia 11/junho (ou até acabar as vagas), com valores normais (R$ 84,00 para alunos, R$ 94,00 para amigos e familiares).

A prova acontecerá no dia 23/junho!
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Aguardamos confirmações! Dúvidas: g5esportes@yahoo.com.br

Vem!!!!!!!

SMELJ – Segunda Etapa

277 mulheres e 826 homens com inscrição ativa completaram a segunda etapa SMELJ de Corrida de Ruas, realizada ontem, 17/jun, com larga no 3 Marias Clube de Campo, percorrendo as ruas de Santa Felicidade. A movimentação foi grande desde as 6h da manhã, e a estimativa é que estavam presentes cerca de 2 mil atletas.

Parabéns ao Thomas Ito, que ficou em Oitavo na categoria 20-24 anos, e ao Prof. Gustavo, Nono na categoria 25-29 anos.

Confira abaixo os resultado oficias da prova:
Resultado geral (fem/masc)
Resultado por categorias

Confira abaixo algumas fotos do evento.

Meia Maratona de Curitiba, 24/jun

A distância de 21097m é desafiadora. Parece pouco perto de uma Maratona, mas é um salto grande depois dos 10km! Para corredores amadores com bom condicionamento a prova deve durar entre 1h40 e 2h20. O grande desafio não é apenas completar a prova sem caminhar, mas também estar bem no outro dia para seguir a rotina normalmente.

Está chegando!! Alunos e professores da G5 já iniciaram a fase final de preparação para a Meia Maratona de Curitiba, que será realizada no dia 24/junho. “É um momento importante e difícil, que exige muito comprometimento e dedicação. Não dá pra deixar a emoção falar mais alto, seguir a planilha é essencial” diz o Professor Gustavo.

Nossa aluna Bárbara já está contando os dias! Mesmo optando pela disputa de prova em dupla (revezamento, no qual cada atleta percorre 10,55 km), ela diz que a prova será seu maior desafio neste primeiro semestre, “A preparação já começou, com muito cuidado para aumentar o volume e aos poucos se acostumar com a nova quilometragem, após o foco nas provas de 5km”. Ela completa dizendo que em 2013 uma Meia sozinha poderá ser um novo desafio à ser conquistado.

O grupo que irá participar da prova já vem treinando desde o início do ano e já passou pela fase de base e aumento do volume de treino. Agora é a hora pegar pesado e ir em busca dos objetivos individuais, cada um no seu ritmo.

O Professor Guilherme já traçou as metas para 2012, e uma delas é completar a Meia de Curitiba em 1h35min. “Difícil, mas não impossível. Os treinos longos já começaram e os resultados tem sido satisfatórios. Já quebrei recordes nos 5 e 10k e também na distância da meia, 21km. Falta muito pra chegar no pace de 4:30 pra prova, mas ainda tenho muito treino pela frente” diz ele confiante.

Os treinamentos terão entre 25 e 45 km semanais, com variação programada de intensidade, procurando minimizar a possibilidade de lesões, e maximizar os ganhos com o treinamento. Serão treinos contínuos, fartleks, intervalados, coordenação, força, funcionais, e algumas provas mais curtas neste período.

É importante fazer o reconhecimento do trajeto, identificar os pontos críticos como grandes subidas ou descidas, e traçar a estratégia de pace para completar o percurso bem e alcançar o objetivo.

Meia Maratona de Curitiba, 24/junho, equipe G5 Esportes presente! Keep Running!

Inscrições através do site http://mmc.nossotimebrasil.com.br/

Fotos da Corrida da SMEL 12 junho

A segunda etapa de Corridas de Rua da SMELJ Curitiba aconteceu no último domingo, 12 de junho, e mesmo a baixa temperatura não foi problema. Mais de 1500 corredores inscritos terminaram a corrida, que teve a participação de mais de 2000 pessoas. A largada foi no Centro Politécnico da UFPR, as 7:40 (os 10km), e as 8:00 (os 5 km).

Acompanhe abaixo algumas fotos que a equipe da G5 fez durante o evento. Em breve divulgaremos um relatório do desempenho geral da corrida.

Torneio Universitário Kaiser 2011

A G5 Esportes promove em parceria com o Iraí Futebol e Eventos a quarta edição do maior Torneio Universitário de Curitiba!! A competição cresce a cada ano, e é conhecida pela ótima organização e premiações incríveis!
Em 2009, a equipe campeão levou pra casa um conjunto de uniforme completo e ainda teve direito a um churrasco para 80 pessoas totalmente grátis no Centro Iraí. Em 2010, a equipe campeão ganhou R$ 500,00 em consumação + camarote para 50 pessoas no Yankee American Bar, + 50 passaportes para o Clube Panorâmico.

Em 2011 a novidade é ainda maior!!! Confira mais informações no SISTEMA DE CAMPEONATOS DO IRAÍ
Cartaz TUK 2011