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Calendário 2016

Mais um ano que promete muitas e muitas provas e eventos esportivos relacionados as corridas de rua, montanha, triathlons, etc!! Confira a seguir um calendário com as principais provas e eventos em Curitiba e Região Metropolitana, e também algumas das mais importantes do país e do mundo. Curta, compartilhe e divulgue mais provas nos comentários!

OUTUBRO
09 (Curitiba/PR) Circuito de Corridas Rústicas das Indústrias, Etapa Bosch – 5 e 10km (Link)
09 (Curitiba/PR) M5k Mulheres em Movimento
09 (Joinville/SC) Subida ao Mirante 2016 – 5km (Link)
09 (Florianópolis/SC) Mountain Do Lagoa da Conceição – (Link)
09 (São Paulo/SP) Meia de Sampa O2 – 21km (Link)
09 (Buenos Aires/Argentina) Maratona de Buenos Aires – 42km (Link)
12 (Curitiba/PR) Corrida do Fogo
13 (Curitiba/PR) Esquenta Subway – Especial Coritiba FC
16 (Curitiba/PR) Circuito de Corridas de Rua da SMELJ, 4ª Etapa – 5 e 10km (Link) (Evento G5 Face)
16 (Rio de Janeiro/RJ) Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro – 5 e 21km (Link)
16 (São Paulo/SP) W21k ASICS – 21km (Link)
19 (Curitiba/PR) 105ª Corrida da Lua Cheia – 4,3 e 8,3km (Link)
22 (Curitiba/PR) Treinão G5+Procorrer+361
23 (Curitiba/PR) Corrida do Material Bélico – 5 e 10km (Link)
23 (Curitiba/PR) Circuito Caixa Curitiba – 5 e 10km (Link)
23 (Morretes/PR) 15ª Subida da Serra da Graciosa – 20km (Link)
23 (Veneza/ITÁLIA) Maratona de Veneza – 42km (Link)
28 (Curitiba/PR) 4ª Halloween Night Run – 5 e 10km (Link)
30 (Curitiba/PR) 4ª Graciosa Run – 5 e 10km (Link)
30 (Frankfurt/ALEMANHA) Maratona de Frankfurt – 42km (Link)
30 (Dublin/IRLANDA) Maratona de Dublin – 42km (Link)

NOVEMBRO
05 (Porto Alegre/RS) 2ª Maratona de Porto Alegre Noturna – 42km (Link)
05 (Natal/RN) Meia Maratona do Sol – 21km (Link)
06 (Curitiba/PR) Circuito INFANTIL de Corridas de Rua da SMELJ, 4ª Etapa (Link)
06 (Curitiba/PR) Circuito de Corridas Rústicas das Indústrias, Etapa Volvo – 5 e 10km (Link)
06 (Nova York) Maratona de Nova York – 42km (Link)
13 (Florianópolis/SC) Maratona Express – 42km (Link)
13 (Las Vegas/NE) Rock ‘n’ Roll Las Vegas Marathon and Half Marathon – 21 e 42km (Link)
16 (Curitiba/PR) 106ª Corrida da Lua Cheia – 4,3 e 8,3km (Link)
19 (Atacama/CHILE) Mountain Do Deserto do Atacama – (Link)
20 (Curitiba/PR) Maratona Internacional de Curitiba – 5, 10 e 42km (Link)
27 (Curitiba/PR) 4ª Corrida do Judiciário – 7km (Link)

DEZEMBRO
04 (Curitiba/PR) 21ª Corrida do Parque Tingui – 5 e 10km (Link)
11 (Curitiba/PR) Circuito das Estações, Etapa Verão – 5 e 10km (Link)
11 (Curitiba/PR) – Track&Field Shopping Barigui – 5 e 10km (Link)
14 (Curitiba/PR) 107ª Corrida da Lua Cheia – 4,3 e 8,3km (Link)
18 (Curitiba/PR) 5ª Meia Maratona da Canaleta G5 Esportes – 21km (solo, dupla, quarteto) *evento exclusivo para clientes (Evento G5 no face)

Já passou…
JANEIRO
07 (Orlando/FL) Desafio da Disney – 5km
08 (Orlando/FL) Desafio da Disney – 10km
09 (Orlando/FL) Meia Maratona da Disney – 21km
09 (Punta Del Este/URUGUAI) Corrida de San Fernando – 5 e 10km (Link)
10 (Orlando/FL) Maratona da Disney – 42km
17 (Curitiba/PR) Corrida Cross Country Subway – 6 e 12km (Link)
17 (Veracruz/MEXICO) Meia Maratona Porto de Veracruz – 21km (Link)
20 (Curitiba/PR) 96ª Corrida da Lua Cheia – 4,3 e 8,3km (Link)
24 (Curitiba/PR) 1ª Corrida da Ponte de Curitiba – 5 e 10km (Link)
24 (Foz do Iguaçu/PR) Meia Maratona de Foz – 21km (Link)
24 (Gramado/RS) Meia Maratona de Gramado – 5, 10 e 21km (Link)
24 (Miami/FL) Maratona e Meia de Miami – 21 e 42km (Link)
24 (Bombinhas/SC) 16ª Travessia da Sepultura – 1500, 800, 200m (Link)
30 (Curitiba/PR) Summer Night Run – 3,5 e 7km (Link)
30 (Guaratuba/PR) Corrida Arena Mundo RIC – 5 e 10km (Link)
31 (Curitiba/PR) 2ª Batel Run – 5 e 10km (Link)
31 (Guaratuba/PR) Sprint Triatlhon de Guaratuba, 750m/20km/5km (Link)
31 (Apucarana/PR) Prova 28 de Janeiro (Link)
31 (Getafe/ESPANHA) Meia Maratona de Getafe- 21km (Link)

FEVEREIRO
07 (Daytona Beach/FL) Meia Maratona de Daytona Beach – 21km (Link)
14 (Curitiba/PR) 1ª Corrida Verde 10milhas – 8 e 16km (Link) (Evento G5 Face)
14 (Bento Gonçalves/RS) Maratona do Vinho – 42km (solo, dupla, quarteto, octeto) (Link)
14 (Los Angeles/CA) Maratona de Los Angeles – 42km (Link)
14 (Glendale/AZ) Maratona do Arizona – 5, 21 e 42km (link)
14 (Barcelona/ESPANHA) – Meia Maratona de Barcelona – 21km (Link)
20 (Campo Largo/PR) Naventura Ouro Fino – 7, 15 e 30km (Link)
21 (Curitiba/PR) – Track&Field Pátio Batel – 5 e 10km (Link)
21 (Palhoça/SC) 30K Ponta do Papagaio Guarda do Embaú – 5, 9 e 30km (Link)
21 (São Paulo/SP) – Meia Maratona Internacional de São Paulo – 5 e 21km (Link)
21 (Tampa/FL) Meia Maratona de Tampa – 5, 15 e 21km (Link)
24 (Curitiba/PR) 97ª Corrida da Lua Cheia – 4,3 e 8,3km (Link)
28 (Curitiba/PR) Circuito Time Run 2016 – 5 e 10km (Link)
28 (Rio Negro/PR) 5ª Meia Maratona Rio-Mafra – 21km (Link)
28 (Brasília/DF) Meia Maratona das Pontes – 21km (Link)
28 (San Ruan/PORTO RICO) World’s Best 10k Race (Link)
28 (Napoli/ITÁLIA) Maratona e Meia Maratona de Napoli – 21 e 42km (Link)

MARÇO
05 (São Carlos/SP) 6º GP Extreme Triathlon – 1000m/100km/10km (Link)
06 (Curitiba/PR) 15ª Corrida da Mulher – 6km (Link)
06 (São José dos Pinhais/PR) 2ª Meia Maratona de São José dos Pinhais – 21km (Link)
06 (Miami/FL) 13.1 Marathon Miami Beach – 42km (Link)
06 (Paris/FRANÇA) Meia Maratona de Paris – 21km (Link)
13 (Curitiba/PR) 10ª Corrida de Revezamento Entre Parques – 25km (solo, dupla, quarteto) (Link) (Evento G5 Face)
13 (Joinville/SC) 23ª Meia Maratona de Joinville – 5, 10 e 21km (Link)
13 (São José/SC) Meia Maratona de São José – 21km (Link)
13 (San Diego/CA) Meia Maratona de San Diego – 5 e 21km (Link)
13 (Barcelona/ESPANHA) Maratona de Barcelona – 42km (Link)
17 (Curitiba/PR) Esquenta Panturrilha – Barigui 5 e 10km
20 (Curitiba/PR) 1ª Corrida As Alices – 5 e 10km (Link)
20 (São Paulo/SP) Meia Maratona do Bem – 5, 10 e 21km (Link)
20 (Recife/PERNAMBUCO) Corrida das Pontes de Recife – 5 e 10km (Link)
20 (San Jose/COSTA RICA) Maratona de San Jose – 42km (Link)
20 (Lisboa/PORTUGAL) Meia Maratona de Lisboa – 21km (Link)
23 (Curitiba/PR) 98ª Corrida da Lua Cheia – 4,3 e 8,3km (Link)
27 (Curitiba/PR) Relay Your Race Subway – 15km ou 7,5km

ABRIL
02 (Curitiba/PR) 4ª Barigui Race – 5 e 7km (Link)
02 (Imbituva/SC) Mountain Do Praia do Rosa – 11,5 e 22km (Link)
03 (Curitiba/PR) Circuito de Corridas Rústicas das Indústrias, Etapa Copel – 5 e 10km (Link)
03 (Santiago/CHILE) Maratona, Meia Maratona e 10k de Santiago (Link)
03 (Paris/FRANÇA) Maratona de Paris – 42km (Link)
03 (San Francisco/CA) Meia Maratona Rock’n’Roll San Francisco – 21km (Link)
09 (Curitiba/PR) 12ª Corrida Noturna Unimed – 5 e 10km (Link)
09 (Los Angeles/CA) Hollywood Half Marathon – 5, 10 e 21km (Link)
10 (Chapecó/SC) Meia Maratona de Chapecó – 21km (Link)
10 (São Paulo/SP) XVII Meia Maratona Internacional da Cidade de São Paulo – 21km (Link)
10 (Montevidéu/URUGUAI) Maratona e Meia Maratona de Montevidéu (Link)
16 (Minneapolis/MN) – Hot Chocolate 15k e 5k (Link)
17 (Curitiba/PR) Circuito de Corridas de Rua da SMELJ, 1ª Etapa – 5 e 10km (Link) (Evento G5 Face)
17 (Caiobá/PR) TH3 Paranaense de Triathlon – 1900m/90km/21km (Link)
17 (Porto Seguro/BA) 1ª Meia Maratona de Porto Seguro – 21km (Link)
20 (Curitiba/PR) 99ª Corrida da Lua Cheia – 4,3 e 8,3km (Link)
24 (Curitiba/PR) Corrida do Rebouças – 5 e 10km (Link)
24 (Camboriú/SC) Meia Maratona de Balneário Camboriú – 5 e 21km (Link)
24 (Porto Alegre/RS) Meia Maratona de Porto Alegre – 21km (Link)
24 (Buenos Aires/ARGENTINA) Meia O2 de Buenos Aires – 21km (Link)
24 (Montreal/QUEBEC) Meia Maratona de Montreal – 5 e 21km (Link)
24 (Londres/INGLATERRA) Maratona de Londres – 42km (Link)
30 (São Luiz do Purunã/PR) Naventura Caminho do Viamão – 8, 16 e 30km (link)

MAIO
01 (Curitiba/PR) Circuito das Estações, Etapa Outono – 5 e 10km (Link)
01 (Curitiba/PR) Circuito INFANTIL de Corridas de Rua da SMELJ, 1ª Etapa (Link)
01 (Oceanport/NJ) Maratona e Meia de Nova Jersey – 21 e 42km (Link)
01 (Toronto/ONTARIO) Maratona e Meia de Toronto – 21 e 42km (Link)
01 (Ibiza/ESPANHA) Meia Maratona de Ibiza – 10 e 21km (Link)
08 (Córdoba/ARGENTINA) Maratona e 10k de Córdoba – 10 e 42km (Link)
08 (Genebra/SUIÇA) Maratona e Meia de Genebra – 21 e 42km (Link)
15 (Curitiba/PR) 3ª Meia Maratona Ecológica de Curitiba – 5,12 e 21km (Link)
15 (Santos/SP) 10 KM Tribuna FM-Unilus – 10km (Link)
15 (Lima/PERU) Maratona, Meia Maratona e 10k de Lima – 19, 21 e 42km (Link)
18 (Curitiba/PR) 100ª Corrida da Lua Cheia – 4,3 e 8,3km (Link)
21 e 22 (Ilha do Mel/PR) Amazing Runs Ilha do Mel – 9, 14 e 21km
22 ( ) Mountain Do Vale dos Incas – (Link)
28 (LUXEMBURGO) Maratona e Meia Maratona de Luxemburgo – 21 e 42km (Link)
29 (Curitiba/PR) 4ª Stadium Run – 5 e 10km (Link)
29 (Rio de Janeiro/RJ) Maratona e Meia Maratona do Rio de Janeiro – 6, 21 e 42km (Link)

JUNHO
04 (Campo Largo/PR) Discover Trail
05 (Curitiba/PR) 14ª Corrida do Artilheiro- 5 e 10km (Link)
05 (San Diego/CA) Rock ‘n’ Roll San Diego Marathon and Half Marathon – 21 e 42km (Link)
11 (Curitiba/PR) Night Run, Etapa 1 – 5 e 10km (Link)
12 (Curitiba/PR) 15k de Santa Felicidade – 15km (Link)
12 (Itajaí/SC) Meia Maratona de Itajaí – 21km (Link)
12 (Florianópolis/SC) Meia de Floripa O2 – 21km (Link)
12 (Porto Alegre/RS) 33ª Maratona de Porto Alegre – 42km (Link)
16 (Curitiba/PR) Esquenta de Corridas Subway – 5 e 10km – Etapa Pinhais
18 (Urubici/SC) Desafrio Urubici – 10, 21 e 45km (Link)
19 (Curitiba/PR) Circuito de Corridas de Rua da SMELJ, 2ª Etapa – 5 e 10km (Link) (Evento G5 Face)
19 (Joinville/SC) Corrida Adria Santos – 5 e 10km
19 (Belo Horizonte/MG) Meia Maratona Internacional de Belo Horizonte – 5, 10 e 21km (Link)
22 (Curitiba/PR) 101ª Corrida da Lua Cheia – 4,3 e 8,3km (Link)
26 (Curitiba/PR) Circuito INFANTIL de Corridas de Rua da SMELJ, 2ª Etapa (Link)
26 (Jaraguá do Sul/SC) Meia Maratona de Jaraguá do Sul – 21km (Link)
26 (Florianópolis/SC) Mountain Do Costão do Santinho – 8, 22 e 42km (Link)
26 (Vancouver/CB) Meia Maratona de Vancouver – 5 e 21km (Link)
26 (Hamburgo/ALEMANHA) Meia Maratona Hella de Hamburgo – 21km (Link)

JULHO
02 (Araucária/PR) Circuito Noturno Subway – 5 e 10km
03 (Curitiba/PR) Circuito de Corridas Rústicas das Indústrias, Etapa Sesi – 5 e 10km (Link)
10 (Curitiba/PR) Circuito das Estações, Etapa Inverno – 5 e 10km (Link)
10 (Curitiba/PR) Circuito Popular – 5 e 10km – Parque Nautico
16 (Penha/SC) Maratona de Revezamento Beto Carrero – 42km (Link)
17 (Curitiba/PR) Track&Field Shopping Muller – 5 e 10km (Link)
17 (Pontal do Paraná/PR) 3ª Meia Maratona de Pontal do Paraná – 21km (Link)
17 (Chicago/IL) Rock’n’Roll Chicago Half Marathon – 21km (Link)
20 (Curitiba/PR) 102ª Corrida da Lua Cheia – 4,3 e 8,3km (Link)
22 (Curitiba/PR) Corrida do Cindacta II – 5 e 10km
24 (Brusque/SC) Meia Maratona de Brusque – 21km (Link)
24 (Tijuana/MÉXICO) Tijuana International Marathon – 42km (Link)
31 (Piraquara/PR) XII Corrida de Revezamento das Nascentes do Iguaçu – 108km (Link)
31 (San Francisco/CA) Maratona e Meia Maratona de San Francisco – 21 e 42km (Link)
31 (Bogotá/COLÔMBIA) Meia Maratona de Bogotá – 21km (Link)

AGOSTO
07 (Curitiba/PR) Meia Maratona de Curitiba – 21km (Link)
13 (Curitiba/PR) 4ª Barigui Night Run – 5 e 10km (Link)
17 (Curitiba/PR) 103ª Corrida da Lua Cheia – 4,3 e 8,3km (Link)
21 (Curitiba/PR) Circuito de Corridas de Rua da SMELJ, 3ª Etapa – 5 e 10km (Link) (Evento G5 Face)
21 (Pinhais/PR) Corrida Ajude o Arthur – 5 e 10km
21 (Montevideo/URUGUAI) Half Montevideo – 5, 10 e 21km (Link)
28 (Curitiba/PR) Circuito das Estações, Etapa Primavera – 5 e 10km (Link)
28 (Goiania/GO) Maratona e Meia Maratona em Movimento – 21 e 42km (Link)
28 (Lima/PERU) Meia Maratona de Lima – 10 e 21km (Link)
28 (Cidade do México) Maratona Cidade do México – 42km (Link)

SETEMBRO
03 (São Francisco do Sul/SC) Volta a Ilha São Chico – 90km (trios e sextetos) (Link)
03 (Treviso/SC) Mizuno Uphill Marathon – 25 e 42km (Link)
04 (Buenos Aires/Argentina) Meia Maratona de Buenos Aires – 21km (Link)
10 (Blumenau/SC) Blumenau Night Run – 5 e 10km (Link)
11 (Caxias do Sul/RS) Meia Maratona de Caxias do Sul – 5, 10 e 21km (Link)
14 (Curitiba/PR) 104ª Corrida da Lua Cheia – 4,3 e 8,3km (Link)
15 (curitiba/PR) Esquenta Subway – Parque Barigui
18 (Curitiba/PR) Circuito INFANTIL de Corridas de Rua da SMELJ, 3ª Etapa (Link)
18 (Praia Grande/SP) 13ª Meia Maratona A Tribuna-Praia Grande – 21km (Link)
25 (São Luiz do Purunã/PR) Discover Trail – 2ª etapa
25 (Curitiba/PR) 13ª Corrida da Polícia Civil do Paraná – 5 e 10km (Link)
25 (Berlim/ALEMANHA) Maratona de Berlim – 42km (Link)
25 (Moscou/RUSSIA) Maratona de Moscou – 10 e 42km (Link)

FONTES:
Assessocor
Click Corridas
Corre Brasil
Correr Pelo Mundo
SMELJ
Thome e Santos

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We are Dopey!!!

Não entendeu o título?!!? Então continue lendo que vamos te explicar!!

O que seria da sua vida sem desafios?? Eles estão por todo lado, desde a infância, os primeiros aprendizados, os primeiros erros, a primeira competição, alguma frustação e a vontade de tentar de novo, de vencer mais um desafio!! Pois bem, na corrida não é diferente!! Acontece com a grande maioria, e pra você que nunca correu, fica aqui nosso convite para experimentar esse ciclo!! Você começa sem almejar muita coisa, quer apenas começar a correr, se insere no meio, conhece novas pessoas e em algumas semanas ou meses já surge o primeiro desafio, 5km!! “Ufa, consegui!”, e daí com o tempo, “só” 5 não tem mais graça, e você tenta os 10km, e depois os 21! Algumas pessoas param por aí, mas se o vício da corrida entrou tomou conta de você, não tem jeito, mais cedo ou mais tarde você tentará a Maratona!! 42,2km!!! E daí você olha pra trás e relembra quantas vezes já havia dito “maratona é coisa pra maluco, imagina correr 42km?!!?? Nem de bicicleta!!” Pois é, mas se seu dia ainda não chegou, ele chegará!! Daí você completou uma Maratona, e se pergunta “E agora, qual o próximo desafio?!” Apesar de muita gente não fazer ideia, vários novos desafios irão surgir, a começar por tentar melhorar seu tempo nas distâncias, e depois achar provas diferenciadas, como montanhas, revezamentos, ultramaratonas (50, 60 e até 100km)! Enfim, traduzindo o título e explicando melhor “we are dopley” significa nós somos/conquistamos o Dunga!! Ainda não ficou claro?! Então confere alguns comentários da nossa grande vencedora Hilma!!
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Tudo começou em fevereiro de 2014… numa noite de treino normal no Barigui, amigos conversavam sobre as pretensões de participar do Desafio do Dunga, no Walt Disney World em Janeiro de 2015. Achei uma loucura, pois na época mal corria devagar 10km… como poderia fazer para dar conta de 4 dias seguidos de corridas, 5km, 10km, meia maratona e maratona… 78km no total??? Era um desafio e tanto… fui para casa refletindo…

Pra você entender de vez, a Maratona da Disney é uma das mais tradicionais do mundo, e com o passar do tempo os organizadores foram criando novos desafios pra prova. Começou com o desafio do Pateta, antes da Maratona de domingo, você deveria fazer uma Meia Maratona no sábado! o.O 63km!! E como se isso já não fosse bastante, anos depois incluiram o desafio do Dunga, no qual o atleta deve fazer 5km na quinta-feira, 10km na sexta, 21km no sábado e 42km no domingo, fechando os dois desafios, e saindo da prova com 6 medalhas! Mas vamos deixar a Hilma continuar…

Volta e meia nas nossas conversas o assunto voltava à tona até que, em 22 de abril ao meio dia em ponto, as inscrições abriram e estávamos nós lá… a postos em frente do computador para conseguir registrar a tempo… e não é que conseguimos?
Eu e os amigos Julian e Marcos… inscritos!!! UAU !!! agora era prá valer… 🙂 (só para destacar que as inscrições para as provas da Disney esgotam em poucas horas, a do Dopey Challege esgotou em 2:20h… o mesmo tempo que gasto para completar uma meia maratona… rs)
Aí foi contar a novidade para os professores e iniciar o planejamento para dar conta do desafio!!

Um parênteses, ela não quis comentar mas no início sua ideia era caminhar na Maratona, mas a gente não deixou!! \o/ Ficar quase 8h fazendo uma prova?!? Não não não! “Vamos treinar e você vai CORRER as quatro provas!” foi o que ela ouviu!

O primeiro passo foi um ciclo de 12 semanas para a Meia Maratona da Cidade do Rio de Janeiro, em julho/14. Dei conta do recado (no meu ritmo, claro!) e passamos para a segunda fase, que foi a preparação para a Maratona de Curitiba, em novembro… neste período foram os sofridos longos (Meia Maratona de Curitiba em 31 de agosto, 25km, 28km num calor escaldante em Maceió-AL, 32km no Bacacheri que eu quebrei no km 29 por conta de um calor inesperado, 35km com a grande ajuda do professor Guilherme e finalmente a Maratona de Curitiba em 16 de novembro)… depois disso foi uma etapa de manter os treinos e fazer a 90ª Corrida Internacional de São Silvestre… que se não foi produtiva do ponto de vista do desempenho, mas ao menos foi divertida… 🙂

Hilma completou a 1/2 do Rio em 2h20min e a Maratona de Curitiba em 5h08min, com total de 844,6 KM entre 1/jul e 16/nov!! Além dos longos pra Maratona, encaixamos na rotina de treinos de dela alguns simulados para o desafio, fazendo por exemplo 3 dias seguidos de treino com 10, 15 e 25km, entre outros.
Chegada da Maratona de Curitiba 2014!! DSC02851DSC02853

Em 5 de janeiro de 2015 lá estávamos nós partindo para nosso sonho, cultivado e planejado (nos treinos, nas economias, nas contratações) ao longo de quase dez meses… Fomos para Tampa, curtimos uma ótima tarde no Busch Gardens e partimos para Orlando…
No dia 7 fomos pegar nossos kits, no ESPN, onde havia grande movimentação de pessoas, ótima organização e uma feira gigante com muitos expositores e descontos para os atletas… Dia 8 começou nosso desafio… os primeiros 5 km… um frio de bater os dentes.. sensação térmica de cinco graus negativos e largada às 6:30h da matina (ainda estava escuro). Tenho que dizer que eles são extremamente organizados e os pelotões (“corrals”) são conferidos e cada um só entra no espaço do pelotão que está definido no numeral (que também tem o chip de cronometragem)… Assim… como sou mais lenta… só larguei com mais de meia hora depois da largada do pelotão (corral) A (eu estava no D). Mesmo assim foi emocionante! Há fogos, há animação, há uma energia de quem está começando uma longa empreitada… 🙂 O percurso todo no EPCOT… Eu que não conhecia nada, quando entrei na área do parque relativa às nações ao redor do lago, só não chorei mais para não perder o fôlego… rs… foi uma grande emoção sentir que tudo aquilo para o que tinha me preparado ao longo de 2014 estava acontecendo, e era maravilhoso!!!!

Dia 9 era o dia dos 10km e estava menos frio… já estávamos mais adaptados à rotina de procurar o pelotão (corral) certo.. foram 10km muito tranquilos… todas as largadas eram no EPCOT e neste dia variou pouco em relação ao percurso do dia anterior… confesso que a emoção foi a mesma… 🙂
Dia 10 era a meia maratona e aí a coisa começava a complicar… 5:30h da madrugada já estávamos lá… aí meu “corral” (pelotão) era o M… (ía até o P) porque muitos atletas estavam iniciando o “Desafio do Pateta”, mas tudo certo… já adaptada ao frio inicial fui com o mesmo casaco do dia anterior e o amarrei na cintura ao longo do percurso… A novidade é que esta prova ía do EPCOT até o Magic Kingdom e lá passávamos por dentro do famoso Castelo da Disney, com direito a princesas e príncipes nos acenando e incentivando… muito emocionante e novamente tive que conter o choro para não perder o fôlego… 🙂

No dia 11, o último e mais desafiador dia… a Maratona que, uma vez vencida, daria as medalhas da maratona, do Desafio do Pateta e do Desafio do Dunga…. esta foi extensa… iniciou no EPCOT, foi até o Magic Kingdom, ao Animal Kingdom, ao ESPN, ao Hollywood Studios e novamente ao EPCOT…. ao longo de meu percurso, fui agasalhada, com capa de chuva, e fui descartando os agasalhos pelo caminho…. como nos dias anteriores vi todo mundo com fantasias, resolvi ir para a Maratona fantasiada de Minnie… 🙂 adorei e pretendo poder ir fantasiada em outras provas que puder… 🙂
Completei com sucesso o Desafio do Dunga (as 4 provas)… fui no meu ritmo e de acordo com o planejado… foi a realização de um sonho que dez meses antes parecia impossível, mas que se tornou realidade graças aos professores da G5, ao empenho pessoal do Gustavo Nogas que me acompanhou e fez as planilhas para os treinos de corrida e como personal na musculação, ao acompanhamento da nutricionista Ana Paula Pegoraro, da fisioterapeuta Diana Ceni e do cardiologista José Mauro Espósito que fizeram todo o acompanhamento que me permitiu fazer o fortalecimetno muscular necessário, os alongamentos, a alimentação e o acompanhamento cardiológico… assim pude dar conta do desafio com muita saúde e disposição… 🙂

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E como se não bastasse completar o desafio de 78km em três dias, com muito esforço e determinação a Hilma ainda garantiu o Recorde Pessoal na Maratona, fechando a prova com 5h05min (3min a menos que o recorde anterior)!! E se não bastasse isso tudo, duas semanas depois, ela encarou a 1/2 Maratona de Miami, fez os 21km, e pra completar com chave de ouro, quebrou mais um Recorde Pessoal, fechando a prova em 2h13min!!! \o/

E pra finalizar, pra você que gostou e pode ter interesse em fazer o desafio, veja algumas dicas e infos que ela separou pra todos nós:
– hospedagem: vale muito a pena se hospedar nos hotéis da Disney, ao menos nos dias das provas, pois há ônibus à disposição para levar do hotel para a largada e trazer de volta para o hotel…. isso ajuda bastante para poupar tempo e deslocamento (os estacionamentos ficam super cheios nestes dias e faz com que os atletas não hospedados na Disney tenham que chegar de carro muito mais cedo, pois faz congestionamento)
– kit: o kit tem o numeral que já tem o chip embutido.. além das camisetas da prova que escolher (no Desafio do Dunga são 6: 5k, 10k, 21k, 42k, Pateta e Dunga), além de outros mimos dos patrocinadores.
– Feira: se você gostar de alguma coisa da feira, como por exemplo porta medalhas, fitas de colocar no cabelo, roupas, gel, tênis…… compre na feira… pois algumas delas não tem em outro lugar ou se tiver (como na Fit2run) você tem que ir ao shopping que tem a loja (neste caso o florida mall) no mesmo dia da feira e pedir o mesmo desconto para os vendedores… dá certo, mas dá trabalho…. alguns itens não existem fora da feira (fiquei sem um porta-medalhas porque não comprei na feira e não achei fora);
– agasalhos: em janeiro é inverno lá… as provas largam muito cedo e noite (5:30h) e para os pelotões (corrals) mais lentos vc fica muito tempo esperando no frio e no vento (mais de 40 minutos)…. então o bom é ir agasalhado com alguma coisa que possa descartar ao longo do caminho e também uma capa de chuva descartável ou um saco de lixo preto para proteger do vento frio… no percurso vc se desvenciliará de tudo isso…. mas no início da prova é importante estar agasalhado… vale tudo: moleton, saco plástico, roupão… tudo mesmo…. ninguém liga para sua aparência… (e a organização da prova aproveita tudo que é descartado – luvas, toucas, agasalhos – para doar aos necessitados)
– hidratação e alimentação: ao longo das provas há hidratação com água e isotônico a cada milha (1.600m aproximadamente) e há distribuição de frutas, gel de carbo, chocolate, toalhas umedecidas e posto médico (com vaselina, spray de cânfora para as pernas e tudo o mais) para a meia e para a maratona em vários pontos (a cada 2 milhas pelo menos).
– pós: além da medalha da prova, em todas elas, vc recebe uma caixinha lacrada que tem vários salgadinhos, docinhos, biscoitos, barra de proteínas, isotônico em pó, etc… além disso há farta distribuição de banana, água e isotônico para todo mundo…
Sobre o Desafio do Dunga é isso… foi um sonho realizado…. e pretendo fazê-lo mais vezes… agora sei que com o treinamento adequado posso alcançar novamente este objetivo…
As medalhas são lindas e valem cada km dos 78 km de provas… 🙂
Incetivo muito…
#soucorredorG5 #G5grandesdasafios

3ª Etapa SMELJ – 20º BIB Bacacheri

Mais um domingo, mas dessa vez o clima estava diferente, nublado, garoa leve antes da prova, chuva durante, mas mesmo assim a galera não desanimou e mais de 3000 pessoas participaram da 3ª Etapa do Circuito de Corridas de Rua de Curitiba, organizado pela Secretaria Municipal de Esporte, Lazer e Juventude. De última hora acabaram dividindo os horários das largadas, o que causou certo tumultuo, e fizeram um percurso de 5km diferente do divulgado antecipadamente. As 8h largou a galera que foi para os 5km, mas como o pessoal dos 10km já estava por perto e o espaço da largada era pequeno faltou espaço e algumas pessoas demoraram quase 10min pra conseguir largar. 8h10 largada dos 10km e os corredores tomaram a Rua México e a Erasto Gertner.

Confira os resultados oficiais da prova: http://www.chiptiming.com.br/resultados/circuitoctbaadulto/3etapa

G5 na prova:
Hoje foi dia de estreia em provas para Rozane, Dani e Andreia, que encararam os 5km, parabéns meninas!! Que tenha sido a primeira de muitas provas. Parabéns também pra Ana Machado, que fez a estreia em provas semana passada na Corrida da Polícia, e mesmo sem inscrição, participou da prova hoje também.
Nos 10km era a estreia do Wladimir, mas acabou sobrando pra Paula (que ia fazer os 5km), fazer a estreia pelo pai! Sucesso total, pouco mais de 2 meses de treino e os 10km encarados pela primeira vez, parabéns!!!
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E não faltou gente quebrando recorde mais uma vez!! A Malu (só pra variar) foi a 1ª da categoria nos 10km, e fechou com RP!! Pódio também nos 10km para a Pati, 3ª na categoria, Prof. Gustavo 3º na categoria (com RP digno de elite, fechando a prova entre os 20 primeiros), e Duran, 5º na categoria (RP e estreia no pódio), parabéns!!!
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RP também pro Levi e Elton, e parabéns mais que especial pra Cristela e pro Luizz que encararam o percurso da prova quase 3 vezes, fazendo o longo de 28km de preparação para a Maratona!! Adri, Mari e Fran voltando ao ritmo das provas

Confira mais fotos do evento: