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Malu maratonista TOP 5 no Brasil

Saiu o ranking da revista Contra Relógio (publicado em Janeiro, porém com correção de algumas categorias em Fevereiro)!! Todo ano a revista reúne os resultados das principais Maratonas realizadas no país (reconhecidas pela CBAt), e faz um ranking com os melhores tempos em cada categoria e gênero. Desde 2012 alguns de nossos alunos participam do ranking, e o melhor resultado havia sido conquistado pela Paola, na categoria 25/29, ficando entre as 25 melhores do Brasil. No ranking de 2015 tivemos a grata surpresa de ter nossa primeira aluna TOP 5!! Em meio aos resultados de todo o Brasil, a Malu Nogas, foi a 4ª colocada na categoria 60/64, com o tempo oficial de 4h16min20seg para os 42,2km! As outras 3 colocadas fizeram seus melhores tempos nas maratonas de Porto Alegre e Rio de Janeiro, ambas com percurso considerado mais fácil, porém com tempos não menos extraordinários.

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Histórico da Malu
A Malu começou a treinar com a G5 Esportes em 2012, e sua primeira participação em provas foi na Corrida da Lua Cheia (4,3km em 37min), em maio daquele ano. De lá pra cá, ela tem sido uma atleta exemplar, seguindo a risca as planilhas e exercícios propostos na nossa metodologia, não deixando pra trás quase nenhum treino, e evoluindo gradativamente, com segurança e qualidade, mostrando que nunca é tarde para começar, visto que começou a treinar aos 58 anos e nunca havia praticado corrida. Aos poucos ela partiu dos 5 para os 10km, e com calma chegou aos 21km, e depois de 3 anos de treinos constantes e uma grande evolução em todas as distâncias, é que se sentiu pronta para encarar a Maratona (feita em nov/2015 – sua primeira Maratona). Aqui em Curitiba, quem participa das provas regularmente com certeza já ouviu chamarem pelo seu nome, sempre presente nas premiações da categoria. Em 2015, de todas as provas que ela participou, apenas em 1 etapa da SMELJ ela não conquistou o 1º lugar da categoria, nas outras mais de 20 provas no ano ela foi a campeã, com marcas que deixam muitas “menininhas” com inveja, como 10km em 48min, 21km em 1h50min, e participação em provas muito difíceis como a Subida da Graciosa, e os 15km de Santa Felicidade.

Nossos votos de muitos e muitos quilômetros pela frente, que continue treinando e conquistando todos os seus objetivos! #G5esportes #KeepRunning #VaiMalu #MaluTOP5 #G5TOP5

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Feliz Natal 2015!!

2015 já está praticamente no fim!! E como sempre temos aquela sensação de que o ano passou muito rápido, “correu” tanto que já estamos quase em 2016!! Aproveite então esse momento para reflexões sobre o que fizemos durante o ano e também para pensar no futuro, no novo ano que se inicia. Já fez a listinha de objetivos e metas para 2015?!? Colocou as corridas nela?! Se ainda não, que tal dar uma olhada em tudo que aconteceu em 2015? Quem sabe não vem alguma inspiração!! Aproveite e dê uma olha no calendário de provas e já comece a se programar para conquistar seus objetivos!

Gostaríamos de agradecer à todos por este ano de 2015! Crescemos como equipe, como pessoas, como família! Foi maravilhoso conviver com cada um de vocês e esperamos um 2016 refleto de conquistas, sorrisos e realizações! Feliz Natal e um ótimo 2016!! #KeepRunning #G5esportes

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Retrospectiva 2015

Que tal relembrar tudo que rolou neste ano de 2015!? Vamos reunir as principais lembranças do ano neste post, e contamos com a sua colaboração para adicionar outros momentos especiais nos comentários. Aproveitamos para agradecer à todos os nossos clientes, amigos e parceiros, pela confiança depositada na nossa empresa, e principalmente por todos os momentos maravilhosos que tivemos juntos neste ano. Agradecimento especial a Liderança Home Design, Top Line Locações, Kalli Imobiliária, Um Amor de Papel, Madero, Iraí Futebol e Eventos, aos fotógrafos da Vivo Esportes e ao Junior. Que tenhamos todos um 2016 maravilhoso.

2015 começou a todo vapor, e enquanto muita gente só pensava em férias, praia e descanso, a primeira etapa da Corrida da Lua Cheia já tinha acontecido (07/jan), e nossa guerreira Hilma encarava o Desafio do Dunga, na Disney (08 a 11/jan), completando os 78km em 4 dias de prova (5,10, 21 e 42)!! Pela primeira vez a G5 estava sendo representada internacionalmente numa corrida! Duas semanas depois, enquanto a Hilma fazia mais uma prova intercional, a 1/2 de Miami. por aqui a Malu e a Dagui subiam ao pódio da Barigui Night Race (24/jan).
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Os treinos já estavam rolando a todo favor, e o clima de verão deixava tudo melhor ainda. No início de fevereiro fomos à segunda etapa da Lua Cheia e mesmo com muita chuva, teve prova e teve pódio G5 para todo lado, com parabéns especial para as meninas nos 4,3km, que garantiram primeiro, segundo e terceiro lugar (Lis, Nathali e Nathália). No dia 8 foi a estreia da G5 em Triathlons, com a participação do Flavio, e a estreia do Prof Gustavo ja sendo campeão da categoria mountain bike. A Cris encarou o CRUCE no Chile, fazendo 100km em três dias de prova, uma viagem e prova sensacionais!!
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Março já começou com a prova queridinha da galera, fizemos o revezamento Entre Parques, com a galera G5 e CIEZS Run, foi uma festa muito legal, com pódio nas duplas e no solo masculino. Teve Lua Cheia novamente, com 6 troféus (3 no geral e 3 na categoria). Teve ainda corrida da Mulher com flores e tudo mais para elas, a 1ª Meia Maratona de São José dos Pinhais, e o início da Circuito da SMELJ de Corridas de Rua. Teve também treino funcional toda quarta no Bacacheri!
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Em abril teve Volta a Ilha, Circuito Infantil, e nossa primeira prova na Eupora, com participação do Luizz e Duran na Maratona de Paris! Por aqui teve corrida do Rebouças, do Artilheiro, Track & Field, e a 1/2 de camboriú, com G5 presente em todas!!
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Maio começou com Longão do Trabalhador no dia 1º, visando a preparação da 1/2 Ecológica, e no dia 2, o primeiro pódio internacional! Prof Gustavo foi campeão geral dos 5Km da OCBA em Orlando! Teve mais pódio na Lua Cheia, e teve gente estreando em provas com mais de 10km e na 1/2 Ecológica! A Fran e a Hilma foram pro Rio Grande curtir a Wine Run, e a Graciosa Run fechou o mês no mesmo dia do Iron Man de Floripa (no qual a gente só torceu pelos amigos).
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Junho teve SMELJ na UFPR, com cobertura exclusiva da Vivo Esportes! Teve longão na Serra da Graciosa auxiliando a preparação do Luizz e Duran para a Mizuno UHill, e fechou com os 15km de Santa Felicidade, prova muito difícil em que a galera se superou e o Prof. Guilherme voltou ao pódio da categoria!
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Em julho rolaram duas etapas da Lua Cheia, uma no início e outra no final do mês! Teve mais uma SMELJ, uma das poucas corridas no frio mesmo este ano. Teve estreia da Batel Run, com Pedro e Malu no pódio. E no final do mês, rolou a Maratona e 1/2 do Rio, com participação da Angela e do Maurício, ambos completando a 1/2 muito bem!
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Agosto foi o mês de início da preparação para a Maratona de Curitiba, com os tradicionais longões. E falando em Maratona, o mês começou com casca grossa, com a 3ª edição da Mizuno UpHill, na Serra do Rio do Rastro/SC. Luiz e Duran estiveram por lá representando. No mesmo fim de semana a G5 esteve no local mais alto do pódio, com Prof Gustavo sendo campeão dos 5km no circuito das estações! 16 de agosto foi o dia da 1/2 de Curitiba, e confirmamos o bicampeonato nas duplas masculinas, e na categoria fem 60+. Agosto também ficou marcado pelo início de uma nova parceria, com a Liderança Home Design, fabrica e loja de móveis planejados, com uma variedade incrível para toda a casa.
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Setembro foi um dos meses mais movimentados, com 2 longões, Barigui Night Run, Revezamento das Nascentes, Circuito Infantil, 10k da Polícia Civil e mais uma etapa da Lua Cheia no final do mês.
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Em outubro se encerou o Circuio da SMELJ adulto, com a prova do 20BIB. Galera bateu recordes em massa, e teve pódio em várias categorias, e ainda o coroamento de um grande ano da Malu e do Prof Gustavo, campeões do ano em suas categorias, e ainda Priscila e Thomas garantindo o terceiro lugar. Luizz e Angela ainda garantiram pódio na categoria do TRT, foi uma grande festa! Dia 18 quase 1000 guerreiros enfrentaram a subida da Serra da Graciosa, prova de 20km em Morretes, com visual tão belo quanto sua dificuldade. Rolou ainda vários pódios na Corrida do Material Bélico, e na etapa da Lua Cheia.
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Em novembro, uma das provas mais esperadas do ano, a tradicional Maratona de Curitiba, 42km pelas ruas da cidade, percorrendo diversos bairros, num percurso de nível difícil. Com clima estranho, estreantes e veteranos sofreram na prova, mas nada que tirasse a animação da galera, que participou das provas de 5, 10 e 42km. Diego quebrou o recorde G5 em Curitiba e gravou seu nome com 3h03! A Malu, só pra variar foi TOP1 na categoria, e fechou a prova com incríveis 4h16min. No mês teve ainda o encerramento do circuito infantil com a Nathali sendo campeã em sua categoria, e a etapa verão das Estações, com pódio do Pedro nos 5km, e nos 10km do Prof. Gustavo. Também teve pódio na Lua Cheia infantil com a Mariana!!
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E Dezembro, o mês final, para alguns foi o momento de tirar o pé, começar a descansar, e para outros os objetivos e focos ainda continuavam. Teve a Corrida do Tingui, teve noturna em São José, teve Pinhais, teve Judiciário, com pódio em casal do Thiago e da Paola, Revezamento no Barigui (com título do Pedro nos 5km), e pra fechar com chave de ouro nossa tradicional 1/2 Maratona da Canaleta, com estreia de algumas pessoas nos 21,1km, e para alguns apenas mais uns kms de diversão. Aproveitamos para desejar a todos uma ótima São Silvestre, e que 2016 seja maravilhoso.
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4ª Meia da Canaleta G5

Domingão, 20/dez, e nos reunimos mais uma vez para nosso encerramento de ano especial! Pela manhã aquela corrida esperta, no percurso da 1/2 Maratona da Canaleta, 21,1km que poderiam ser feitos solo, em duplas ou quartetos. Os 5km foram encarados pela Olga, Hilma, Rogério e Gustavo. Os 10km pela Cris, e os 21km pelo Flavio, Wladimir, Malu, Dagui, Nathalia, Fran, e a estreia da Paula, Pri e Vivi. No apoio agradecimento especial aos Prof Guilherme e Gustavo, e ao Henrique da Pri, que fizeram o transporte dos revezamentos, cobertura fotográfica e hidratação da prova!

Resumão: As 7h a concentração, aquela lembrança do percurso, e uma suplementação pré-prova em parceria com a 42k suplementos, do nosso amigo Gerardo. Pessoal já fez o aquecimento mais animado com um shot da 42k. A largada foi as 7h30, e o pessoal saiu pelas canaletas da cidade percorrendo os 21km do percurso. Confira as fotos.

Circuito SMELJ 2015 – Classificação Final

A Secretaria Municipal de Esporte, Lazer e Juventude, disponibilizou a classificação final do campeonato 2015, tanto para os 5km (geral), quanto para os 10km (por faixas etárias). O campeonato contou com 4 etapas, todas com as distâncias de 5km e 10km, e com média de 3500 atletas inscritos. Durante todo o ano, para as inscrições das provas, foram arrecadadas milhares de latas de leite em pó, roupas e brinquedos, desenvolvendo a parte social que o esporte pode proporcionar.

Vamos aos destaques da G5 Esportes durante este ano de 2015, começando pelas mulheres:
Posição – Nome – Categoria
1ª – Malu Nogas – Cat. 60+
4ª – Dagui Cubga – Cat. 55-59
4ª – Pati Wiedemann – Cat. 30-34
5ª – Nathi Flejs – Cat. 25-29
3ª – Priscila Ribeiro – Cat. 20-24

Masculino:
5º – Anderson Duran – Cat. 30-34
1º – Gustavo Nogas – Cat. 25-29
3º – Thomas Ito – Cat. 25-29

Confira no link o resultado completo: Clique Aqui.

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