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Maratona de Curitiba 2015 – Fotos

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Meia Maratona de Curitiba 2013

O dia nem tinha pensado em raiar e já estávamos preparados para a Meia Maratona de Curitiba!! A montagem da estrutura pelas Assessorias foi entre as 4h e 5h da manhã, para a largada programada para as 7h!
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O dia estava começando a raiar quando a concentração pra largada começou, mais de 3 mil pessoas reunidas para a prova, frio de 11 graus, mas muita animação da galera. Todos reunidos desde cedo, mas a foto oficial G5 ficou pro final da prova, pra todo mundo mostrar as caras pós prova!! \o/ (menos a Cris =/)

A elite feminina largou as 7h, e os demais atletas largaram as 7h10. O ponto de partida foi um dos cartões postais de Curitiba, o MON – Museu Oscar Niemeyer. O começo foi concorrido, pouco espaço para bastante gente, mas em 6 minutos praticamente todos os atletas já haviam iniciado a prova.

Apesar de super cedo, o clima ajudou, não fez tanto frio e nem deu tempo do sol sair forte, clima agradável para fazer a Meia. Todo mundo mandando bem, recordes e mais recordes!! Parabéns galera!! Que venham novos desafios!! Aguardamos os comentários, poste seu tempo e comentário sobre a prova!!

Já ficam 2 convites (comente também!):
1-Quem quiser serigrafar a Logo e site G5 na camiseta da Meia (ou em outras que tiver) entreguem aos professores durante essa semana, que mandarem para serigrafia junto com as camisetas da Adidas na semana que vem. Custo: R$ 3,00 por unidade.
2- MEIA MARATONA DE POMERODE!! Será realizada em OUTUBRO/2013! Tá longe né? mas já precisamos nos programar!! A prova conta com distância de 21k e de 6k também. Inscrições R$ 60,00. Aguardamos os interessados para programar a viagem, ver uma Van talvez, hotéis, etc.
COMENTEM!!!!!

FOTO OFICIAL:

Alguns malucos por corrida!!!
Alguns malucos por corrida!!!

Confira algumas fotos cobertura G5:

Tabelas de referência

É muito importante realizar periodicamente avaliações físicas, de composição corporal, exame de sangue e testes cardiológicos. Esses exames podem ajudar a melhorar o desempenho, prevenir lesões ou doenças, e deixar o atleta seguro para praticar suas atividades físicas.

Neste post vamos mostrar algumas tabelas de referência para os dados da avaliação física que realizamos na G5 Esportes. Você poderá conferir se seu percentual de gordura está num nível bom de acordo com a sua idade, verificar se o IMC ou Relação Cintura Quadril (PCCQ) estão OK. São tabelas reconhecidas mundialmente, que são utilizadas há anos, e norteiam pesquisas e publicações há anos.

Confira algumas tabelas:
IMC
T_IMC_OMS_95
_______________________________________________________________
Percentual de Gordura
T_%gordura_LOHMAN_87

T_%gorduraFEM_P&W_93

T_%gorduraMAS_P&W_93
_______________________________________________________________
PCCQ (Relação cintura quadril)
T_CinQuaFEM_B&G_88

T_CinQuaMAS_B&G_88
_______________________________________________________________
Circunferência Abdominal
T_CirAbdominal

Treinos Noturnos no Parque Bacacheri

Iniciaremos nesta quinta-feira, 28/fev os treinos noturnos no Parque Bacacheri. O Prof. Guilherme estará no parque atendendo todas as segundas e quintas. O ponto de encontro será ao lado das quadras de futebol de areia, próximo à esquina das ruas Hildebrando Dúlcio e Franz Josef Hoch.
Horários:
Segunda-feira: das 18h às 19h40
Quinta-feira: das 19h às 20h

Vem treinar!