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Malu maratonista TOP 5 no Brasil

Saiu o ranking da revista Contra Relógio (publicado em Janeiro, porém com correção de algumas categorias em Fevereiro)!! Todo ano a revista reúne os resultados das principais Maratonas realizadas no país (reconhecidas pela CBAt), e faz um ranking com os melhores tempos em cada categoria e gênero. Desde 2012 alguns de nossos alunos participam do ranking, e o melhor resultado havia sido conquistado pela Paola, na categoria 25/29, ficando entre as 25 melhores do Brasil. No ranking de 2015 tivemos a grata surpresa de ter nossa primeira aluna TOP 5!! Em meio aos resultados de todo o Brasil, a Malu Nogas, foi a 4ª colocada na categoria 60/64, com o tempo oficial de 4h16min20seg para os 42,2km! As outras 3 colocadas fizeram seus melhores tempos nas maratonas de Porto Alegre e Rio de Janeiro, ambas com percurso considerado mais fácil, porém com tempos não menos extraordinários.

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Histórico da Malu
A Malu começou a treinar com a G5 Esportes em 2012, e sua primeira participação em provas foi na Corrida da Lua Cheia (4,3km em 37min), em maio daquele ano. De lá pra cá, ela tem sido uma atleta exemplar, seguindo a risca as planilhas e exercícios propostos na nossa metodologia, não deixando pra trás quase nenhum treino, e evoluindo gradativamente, com segurança e qualidade, mostrando que nunca é tarde para começar, visto que começou a treinar aos 58 anos e nunca havia praticado corrida. Aos poucos ela partiu dos 5 para os 10km, e com calma chegou aos 21km, e depois de 3 anos de treinos constantes e uma grande evolução em todas as distâncias, é que se sentiu pronta para encarar a Maratona (feita em nov/2015 – sua primeira Maratona). Aqui em Curitiba, quem participa das provas regularmente com certeza já ouviu chamarem pelo seu nome, sempre presente nas premiações da categoria. Em 2015, de todas as provas que ela participou, apenas em 1 etapa da SMELJ ela não conquistou o 1º lugar da categoria, nas outras mais de 20 provas no ano ela foi a campeã, com marcas que deixam muitas “menininhas” com inveja, como 10km em 48min, 21km em 1h50min, e participação em provas muito difíceis como a Subida da Graciosa, e os 15km de Santa Felicidade.

Nossos votos de muitos e muitos quilômetros pela frente, que continue treinando e conquistando todos os seus objetivos! #G5esportes #KeepRunning #VaiMalu #MaluTOP5 #G5TOP5

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Circuito SMELJ 2015 – Classificação Final

A Secretaria Municipal de Esporte, Lazer e Juventude, disponibilizou a classificação final do campeonato 2015, tanto para os 5km (geral), quanto para os 10km (por faixas etárias). O campeonato contou com 4 etapas, todas com as distâncias de 5km e 10km, e com média de 3500 atletas inscritos. Durante todo o ano, para as inscrições das provas, foram arrecadadas milhares de latas de leite em pó, roupas e brinquedos, desenvolvendo a parte social que o esporte pode proporcionar.

Vamos aos destaques da G5 Esportes durante este ano de 2015, começando pelas mulheres:
Posição – Nome – Categoria
1ª – Malu Nogas – Cat. 60+
4ª – Dagui Cubga – Cat. 55-59
4ª – Pati Wiedemann – Cat. 30-34
5ª – Nathi Flejs – Cat. 25-29
3ª – Priscila Ribeiro – Cat. 20-24

Masculino:
5º – Anderson Duran – Cat. 30-34
1º – Gustavo Nogas – Cat. 25-29
3º – Thomas Ito – Cat. 25-29

Confira no link o resultado completo: Clique Aqui.

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Maratona de Curitiba 2015 – Fotos

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2ª Barigui Race

2014 começou!!!!!! Primeira prova com participação da G5 neste ano, o start para um ano que promete muito… muitos recordes, muitos kms, muitos desafios, etc!!

A Barigui Race teve sua primeira edição realizada ano passado, e tivemos participação de alguns atletas naquela oportunidade, com pódio na categoria para a Paola e Prof. Gustavo. É uma prova muito bem organizada, com neste ano contou com as distâncias de 5 e 10km, e novamente estavámos presentes! Geral nos 5km, e o Luizz nos 10. A largada dos 5km foi pontualmente as 7h20, com cerca de 500 participantes, e na sequência os 10km as 7h30. Horário ideal para o calor que tem feito em Curitiba!

A partir das 6h30 montamos a estrutura, e já contamos com ajuda da Malu e da Fran, que chegaram bem cedinho! Tudo pronto, pessoal começou a chegar, Kits entregues, números de peito fixados e chip no calçado, vamos aquecer!! 7 minutos de exercícios de coordenação, técnica e agilidade, alongamento e bora pra largada!!!

O percurso da prova é relativamente plano, realizada dentro do Parque Barigui e em algumas ruas nos arredores do parque. Subidas de verdade só no último quilômetro pra prova de 5km, dando uma quebrada no ritmo da galera. Percursos aliás com 5,2km e 10,4km, motivo de tempos mais altos dos vencedores. (Em breve link com os resultados oficiais).

Confira algumas fotos da prova (e nas fotos o novo uniforme G5 2014!!):

SMELJ 06/out

Mais uma vez estaremos presentes na corrida da SMELJ, sem dúvida o melhor e mais democrático Circuito de Corridas de Curitiba. Nesta sexta o Prof. Gustavo já fez o trabalho pré-prova, retirada dos Kits, doação de tênis e latas de leite em pó. Em novo endereço, a secretaria agora tem mais espaço e a entrega dos Kits está bem ágil e facilitada. Arrecadamos 10 latas de leite em pó e 5 pares de tênis para as doações. Parabéns galera! Caso alguém ainda tenho tênis para doar, é só comparecer neste sábado das 9h as 16h, na Rua Solimões 160, Alto São Francisco. Confira abaixo algumas fotos e na sequência as informações sobre a prova e os percursos.

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Local da prova: 20ºBIB
End: Av. Erasto Gaertner, 589 – Bacacheri
Horário largada: 8h

O percurso de 10km será praticamente idêntico a o da 3ª etapa, porém inicia e termina dentro do 20º BIB. Após a largada os corredores descem a Erasto e seguem o mesmo trajeto da etapa anterior. A diferença ficará no final, quando os corredores estão subindo a rua México, próximo a Wood´s entrarão a direita numa rua sem saída que tem acesso a um portão secundário do 20º BIB, fechando o percurso. Para os 5km a prova será quase inteira dentro do Batalhão, tendo apenas um trecho na rua. Após a corrida acontece a tradicional premiação das categorias nos 10km, premiando do 1º ao 10º de todas as idades, e logo na sequência irá acontecer a premiação anual do circuito, para os 3 melhores de cada categoria na soma de pontos. Ficaremos na torcida pela Pati, Malu e Mateus, com chances de entrar na premiação anual.