21 | março | 2013 | G5 Esportes – Sua melhor escolha em Assessoria de Corrida!

Pra esquentar esses dias frios de Curitiba, só mesmo uma promoção!!!!!! \o/

Pra quem já é aluno, ou pra quem estava precisando de um estímulo pra começar, faremos uma promo especial!!

***PROMO SEGUNDO TRIMESTRE***
Para o pagamento antecipado dos meses de Abril, Maio e Junho, ao invés de R$ 240,00 (3 mensalidades de 80,00), você pagará apenas R$ 210,00!! Aproveite!! Promoção válida para o pagamento até dia 10/abril!!

Quer treinar?! Vem pra Gcinnnncoooooooo!! Tem uniforme bonito, treino funcional, alegria nas provas, descontração, podium, treinos no bacacheri, risadas, muito suor, treinos na oswaldo cruz, tiros, kettlebell, treinos no barigui, careta, incentivo, bolo de cenoura, e muito mais!!!! vem!!

É muito importante realizar periodicamente avaliações físicas, de composição corporal, exame de sangue e testes cardiológicos. Esses exames podem ajudar a melhorar o desempenho, prevenir lesões ou doenças, e deixar o atleta seguro para praticar suas atividades físicas.

Neste post vamos mostrar algumas tabelas de referência para os dados da avaliação física que realizamos na G5 Esportes. Você poderá conferir se seu percentual de gordura está num nível bom de acordo com a sua idade, verificar se o IMC ou Relação Cintura Quadril (PCCQ) estão OK. São tabelas reconhecidas mundialmente, que são utilizadas há anos, e norteiam pesquisas e publicações há anos.

Confira algumas tabelas:
IMC
T_IMC_OMS_95
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Percentual de Gordura
T_%gordura_LOHMAN_87