É muito importante realizar periodicamente avaliações físicas, de composição corporal, exame de sangue e testes cardiológicos. Esses exames podem ajudar a melhorar o desempenho, prevenir lesões ou doenças, e deixar o atleta seguro para praticar suas atividades físicas.

Neste post vamos mostrar algumas tabelas de referência para os dados da avaliação física que realizamos na G5 Esportes. Você poderá conferir se seu percentual de gordura está num nível bom de acordo com a sua idade, verificar se o IMC ou Relação Cintura Quadril (PCCQ) estão OK. São tabelas reconhecidas mundialmente, que são utilizadas há anos, e norteiam pesquisas e publicações há anos.

Confira algumas tabelas:
IMC

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Percentual de Gordura

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PCCQ (Relação cintura quadril)

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Circunferência Abdominal