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Revezamento Solidário Gazeta do Povo

No último sábado, 12 de Outubro, rolou no Parque Barigui, a Maratona de Revezamento Solidário, uma idealização da Gazeta do Povo, e que contou com mais de 1000 atletas inscritos. A ideia do evento é percorrer a distância da Maratona (42.195m), e equipe de dois, quatro ou oito atletas. Além do caráter diferenciado da prova, que estimula uma grande união e companheirismo entre os atletas, a prova também é marcada pelo caráter social, sendo que parte das inscrições é revertida ao IPCC, que atende centenas de crianças carentes em Curitiba.

Para as Assessorias presentes, o início da tarde foi um pouco complicada, sábado de sol e calor, feriado, e o Parque Barigui estava lotado, mas nada que impedisse o pessoal de trabalhar.

As 19h00 toda a estrutura da prova já estava pronta e a galera começava a chegar para a largada prevista para as 20h. Diferente de outras provas a concentração da largada ficou bem tranquila, se via muita gente conversando, interagindo, e somente os corredores do primeiro trecho se reuniram no funil. Para disputar a prova, fechamos 4 equipes:
Octeto Feminino: Giulyane, Mari, Geovanna, Fran, Ju, Malu, Hilma e Elisa
Duplas: Daniel e Duran; Levi e Pati.
Octeto Masculino*: Gustavo, LuizH, Cristiano, Edson, Lucas, Paola, Thiago e Thomas.
*não tinha categoria mista, então todas as equipes com homens e mulheres eram consideradas masculinas.

Todo mundo deu seu melhor, a primeira equipe a completar a prova foi o Octeto masculino, com 3h00m27seg, ficando em quinto lugar na categoria! Pouco depois a dupla masculina chegou com 3h04min, ficando em sexto entre as Duplas. Levi/Pati terminaram com 3h51min, e o octeto fem chegou logo na sequência com 4h00min39seg, ficando em quinto na categoria. Parabéns galera!! Foram muitos RP´s, e muita diversão!! Confira algumas fotos
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Resultado 7ª Corrida de Revezamento Entre Parques Curitiba

Ontem o dia foi de muita festa. 7/abril de 2013, chegou o momento do Reveza Entre Parques, prova que movimenta Curitiba toda e é sempre muito aguardada pelos corredores. A organização é da SMELJ, e sempre feita com muito profissionalismo e seriedade.

O espírito de equipe e de companheirismo que se cria nesta prova é muito bom! A adrenalina de ficar à espera do companheiro, a vibração dos “adversários” a cada troca de atleta, muita festa mesmo, e cada um tentando dar o seu melhor em prol do grupo, para juntos percorrem mais de 23km!! Um desafio e tanto!

Galera G5 presente com 3 equipes fez a festa também!! Confira os resultados:
Colocação Cat. – Nomes – Equipe – Tempo – Ritmo
62 – MALU/HILMA/NAIARA/MARIANA – G5 ESPORTES VERDE/ROSA – 02:35:32 02:34:51 – 06:40
33 – DANIEL/GUILHERME/LUIZ/JILLIARDY – G5 ESPORTES #KEEP RUNNING – 01:46:08 01:45:46 – 04:33
3 – CRISTIANO/GUSTAVO/CRISTELA/PATRICIA – G5 ESPORTES #KEEP FASTER – 01:40:49 01:40:46 – 04:20

Confira a classificação geral, com parciais de cada trecho: Clique Aqui

Resultados Gerais
Duplas Feminino:
1 – CRISTIANE /KELISSIANDRA – HP SPORTS POWERADE – 01:53:39 01:53:31 – 04:53
2 – KATIUZA DE /HALLYNE BERGAMIN – ARS RUNNING 06 – 01:54:53 01:54:20 – 04:55
3 – ANDREA DA /MARCIA DE – CORREDORAS DA CORPUS – 02:00:39 02:00:15 – 05:10

Dupla Masculino:
1 – CARLOS ALBERTO /ANTONIO DOS – MAXIPAS-CIA ATHETICA – 01:22:15 01:22:14 – 03:32
2 – JOEL LENART/JULIO NETO – SUPERMERCADO JACOMAR – 01:22:30 01:22:29 – 03:33
3 – CHRISTIANO /JOSE ALVES – SUPERMERCADO JACOMAR – 01:23:43 01:23:41 – 03:36

Dupla Mista:
1 – MOACIR MOREIRA /ELIETE DE – ARS RUNNING 08 – 01:42:40 01:42:36 – 04:25
2 – ANA PAULA /JOAO CARLOS – V8 ASSESSORIA ESPORT – 01:44:26 01:44:22 – 04:29
3 – JOELSON LIMA /LUCINEIA – ARS RUNNING 07 – 01:50:43 01:50:22 – 04:45

Quarteto Feminino:
1 – PRISCILLA/LUCIANA/JAQUELINE/ – DIONE PERFORMANCE/PR – 01:36:47 01:36:41 – 04:09
2 – VERA/ELISANGELA/SIMONE/RENATA – CORRA MAIS KM – 01:40:24 01:40:20 – 04:19
3 – DANIELE/NEREUSA/LUCIA/MARIA – ARS RUNNING 10 – 01:48:25 01:48:19 – 04:39

Quarteto Masculino:
1 – ALLISON/GILIALDO/WILLIAN/MATHEUS – CORRA MAIS KM – 01:15:16 01:15:15 – 03:14
2 – MARCOS/ANDRE/ALEXANDRO/ERNAN – CAPIS-SPORTS – 01:18:02 01:18:01 – 03:21
3 – ELTON/DIEGO/LUIS/FRANCO – CAPIS-SPORTS – 01:26:46 01:26:44 – 03:43

Quarteto Misto:
1 – FABIO/CARLA/VITOR/ALEXSANDRO – V8 ASSESSORIA ESPORT – 01:33:20 01:33:18 – 04:01
2 – LAUDEMIR/JULIANE/DIOGO/RENATO – ARS RUNNING 09 – 01:33:43 01:33:41 – 04:01
3 – CRISTIANO/GUSTAVO/CRISTELA/PATRICIA – G5 ESPORTES #KEEP FASTER – 01:40:49 01:40:46 – 04:20

Confira as fotos:

Tabelas de referência

É muito importante realizar periodicamente avaliações físicas, de composição corporal, exame de sangue e testes cardiológicos. Esses exames podem ajudar a melhorar o desempenho, prevenir lesões ou doenças, e deixar o atleta seguro para praticar suas atividades físicas.

Neste post vamos mostrar algumas tabelas de referência para os dados da avaliação física que realizamos na G5 Esportes. Você poderá conferir se seu percentual de gordura está num nível bom de acordo com a sua idade, verificar se o IMC ou Relação Cintura Quadril (PCCQ) estão OK. São tabelas reconhecidas mundialmente, que são utilizadas há anos, e norteiam pesquisas e publicações há anos.

Confira algumas tabelas:
IMC
T_IMC_OMS_95
_______________________________________________________________
Percentual de Gordura
T_%gordura_LOHMAN_87

T_%gorduraFEM_P&W_93

T_%gorduraMAS_P&W_93
_______________________________________________________________
PCCQ (Relação cintura quadril)
T_CinQuaFEM_B&G_88

T_CinQuaMAS_B&G_88
_______________________________________________________________
Circunferência Abdominal
T_CirAbdominal

Ranking Geral Circuito da Lua Cheia 2012

Faltando apenas uma etapa para a conclusão do Circuito 2012, veja como a galera G5 está se saindo!

8,6km
Categoria M 20-24 Anos

Categoria M 25-29 Anos

4,3km
Categoria F 25-29 Anos

Categoria F 55-59 Anos

Categoria M 30-34 Anos

Vamos lá galera!!! só falta 1 etapa!! Keep Running.