Tag: treinos
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Dicas de treino no Verão
Relebrando o post publicado ano passado, bons treinos!! Galera, o verão chegou!!! Tempo de viajar, curtir, descansar, mas também de manter o condicionamento, nada de treinos pesados e muitaaaa hidratação. Organizamos algumas dicas para a manutenção dos treinos: Primeiro as dicas básicas: – procure horários de sol baixo para treinar, de preferência antes das 9h
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SMELJ 06/out
Mais uma vez estaremos presentes na corrida da SMELJ, sem dúvida o melhor e mais democrático Circuito de Corridas de Curitiba. Nesta sexta o Prof. Gustavo já fez o trabalho pré-prova, retirada dos Kits, doação de tênis e latas de leite em pó. Em novo endereço, a secretaria agora tem mais espaço e a entrega
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Maratona – A Preparação
Cada esporte tem seu desafio máximo, seus obstáculos, e na corrida não é diferente. O mais tradicional desafio de longa distância é a Maratona. Historicamente acredita-se que a distância de 42.195m surgiu após uma situação um tanto trágica, na qual o percurso foi percorrido por um mensageiro que veio a faceler após completar a distância.
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Longão G5 24km – Vem Maratona!!
No último sábado, 24 de agosto, nos reunimos no Barigui para o início da preparação para a Maratona de Curitiba. Aproveitando a data, pessoal que está se preparando para a Maratona de Foz, e Meia de Pomerode, também participou do treino, cada um seguindo sua planilha e sua quilometragem. Durante a preparação para a Maratona,
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