O ano novo chegou galera!!! Desejamos à todos um ótimo 2015!! Que todos tenhamos muita paz, saúde, e que todos os sonhos sejam realizados! E pra começar bem o ano, que tal uma prova?? Veja as próximas do calendário
JANEIRO
DATA LOCAL Evento
07/jan BRASIL, Curitiba Circuito de corrida de rua e caminhada da Lua Cheia – 1ª etapa
10/jan EUA, Flórida Maratona da Disney
24/jan BRASIL, Curitiba 3ª Barigui Race
FEVEREIRO
DATA LOCAL Evento
04/fev BRASIL, Curitiba Circuito de corrida de rua e caminhada da Lua Cheia – 2ª etapa
08/fev BRASIL, Curitiba 1º Circuito time run caixa – Etapa Curitiba
21/fev BRASIL, Campina Grandedo Sul/PR Corrida de Revezamento da Meia Noite
22/fev BRASIL, Curitiba 2º Circuito curitibano de corridas Beneficentes – 1ª etapa
22/fev BRASIL, Curitiba 1ª Corrida e caminhada mudando o diabetes
Já programou seu calendário de provas para os próximos meses? Dê uma olhada nas principais provas que vão rolar:
Abril
Inscrições encerradas:
06/04 – BRASIL, Curitiba – XI Corrida do Exército
06/04 – BRASIL, Curitiba – 9º Circuito de Corridas Rústicas das Indústrias – Etapa Copel
06/04 – BRASIL, Rio de Janeiro – Golden Four Asics 21k
06/04 – FRANÇA, Paris – Maratona de Paris
06/04 – ITÁLIA, Milão – Maratona de Milão
12/04 – BRASIL, Florianópolis – Volta a Ilha de Floripa
13/04 – BRASIL, Curitiba – Circuito de Corridas de Rua Infantil 2014- 1ª Etapa
13/04 – BRASIL, Balneário Camboriú/SC – Meia Maratona de Camboriú (21km, 10,5km, ou 5km)
13/04 – BRASIL, Fortaleza – Meia Maratona de Fortaleza
13/04 – INGLATERRA, Londres – Maratona de Londres
Inscrições abertas (entre em contato para confirmar sua participação).
16/04 – BRASIL, Curitiba – Circuito da Lua Cheia
27/04 – BRASIL, Curitiba – Circuito das Estações Mizuno 5 e 10km
27/04 – ARGENTINA, Buenos Aires – Meia de Buenos Aires
Maio
04/05 – BRASIL, Curitiba – 1ª MEIA MARATONA ECOLÓGICA DE CURITIBA 5, 10 e 21km
11/05 – BRASIL, Curitiba – 2ª Stadium Marathon
11/05 – BRASIL, São Paulo – Meia de Sampa O2
11/05 – BRASIL, Rio de Janeiro – Mizuno Half Marathon 2014
14/05 – BRASIL, Curitiba – Circuito da Lua Cheia 18/05 – BRASIL, Curitiba – Circuito de Corridas de Rua 2014- 2ª Etapa
18/05 – BRASIL, Porto Alegre – Maratona de POA
25/05 – BRASIL, São Paulo – Mizuno Half Marathon 2014
Mais um final de semana que se vai, e mais histórias de corrida pra contar. Como foi o seu capítulo neste final de semana? Deu recorde? Mais distância? Mais diversão? Novas amizades?
G5 presente em mais uma grande corrida, esta com ar de RP. Alguns corredores esperam um ano todo por essa prova, pra tentar melhores marcas, diminuir nem que sejam alguns segundos o melhor tempo, e a grande maioria consegue. Conhecida por ser uma prova plana e com distância aferida, a corrida do Rebouças, que esse ano foi feita em parceria com o Hospital Pequeno Príncipe, reuniu no último domingo, 5 de maio, mais de 1500 atletas, que percorreram as ruas do Rebouças, Jardim Botânico e Água Verde, com largada e chegada em frente a Vila Capanema.
Parabéns à todos que participam da prova, e que venham mais desafios!!
Vai acontecer no próximo dia 17 de março, em San Pedro do Atacama, no Chile, a edição de uma das provas mais difíceis do mundo. O Mountain Do – Atacama 2013 terá distâncias de 6km, 23km e 42km, com percursos variados, passando por belas paisagens, dunas no deserto, vilarejos, etc.
A prova tem um lado turístico incrível, e um grande desafio para os participantes, um momento para se superar, colocar em prova a resistência, fôlego e a musculatura de todo o corpo.
Teremos a participação de duas alunas na prova! A Pati e a Cris estão se preparando desde novembro, o tempo passou rápido, foram muitos treinos, bastante esforço e dedicação, e em poucos dias é hora de mostrar muita garra e muito mais esforço!! Estaremos todos na torcida, afinal as maiores vitórias vem dos grandes desafios!
Preparação
A programação contou com controle de volume e intensidade, com uma periodização ondulatória, visando chegar no dia da prova 100%. Treinos com bastante variação de altimetria, em horários de bastante sol e calor, além dos longos, intervalados, coordenação e técnica. A maior dificuldade foi reproduzir o trecho de deserto com dunas, e algumas vezes o clima de Curitiba também não ajudou. No último sábado, 2.mar, um longo de 25km para testar o clima quente e seco, subidas longas e íngremes, hidratação, roupas, etc. Desta vez o clima ajudou, muito calor, percurso adequado, só faltou mesmo a areia. Agora é a fase de manutenção, e na semana da prova treinos leves, descanso e boa alimentação.
Desafios existem para serem conquistados!! Não há limites para um corpo bem preparado e uma mente tranquila! Foco na prova meninas, foco na estratégia, e aproveitem cada metro da prova, para que a conquista tenha mais sabor.
A segunda edição da Meia Maratona RioMafra, intitulada Meia dos Morros por 90% dos participantes, aconteceu neste último domingo, 17/fev. Mais de 800 atletas inscritos estavam presentes, de todo o Paraná e Santa Catarina, e até ilustres presenças de atletas de SP e de Marcos Alexandre Elias, atleta do Cruzeiro. G5 Esportes estava presente, com tenda e tudo!! Descemos a serra de busão (disponibilizado pela organização), e nos instalamos na praça central de Rio Negro. 13 “malucos” toparam o desafio, com desfalque do Léo que acabou não viajando. Ladeira abaixo
A premiação em dinheiro atraiu muitos atletas de elite e o nível da prova foi alto, com os três vencedores no masculino chegando abaixo de 1h10m (ótimo tempo para a altimetria da prova). Falando na altimetria, morros e mais morros fizeram muiiiita gente andar, e vários até a desistir da prova. Dos 21,1km, foram 10,86 SUBINDO!!! E 8,09km descendo! Não tinha plano? É!! Apenas 2km de percurso plano! Era uma subida atrás da outra, com algumas descidas no meio, desafiador!!
Falando do percurso, com largada em Rio Negro/PR, e logo no início cruzando a fronteira para Mafra/SC, percorrendo 95% de ruas asfaltadas e 5% em paralelepipedo. Cidades simples e bonitas, típicas do interior, e com os moradores muito animados e acolhedores. A cada esquina, em cada casa, um grupo de pessoas aplaudia e incentivava os corredores, apoio fundamental!
Ponto negativo para o percurso, ponto positivo para o apoio dos moradores, mas o sol veio para desequilibrar essa contagem!! Durante a viagem o tempo nublado anunciava um clima agradável e até uma possibilidade de chuva, mas minutos antes da largada, o sol apareceu, e veio com força!! Pra piorar não tinha vento, e infelizmente faltou água em alguns pontos.
Pra quem tinha um tempo alvo, 10min a mais no final era normal!! (Em breve divulgaremos as entrevistas com os alunos G5 para ilustrar melhor esse tema). Foi um festival de gente “quebrando”, caminhando, sofrendo, uma experiência e tanto. Segundo muitos, mais difícil que fazer uma Maratona!
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