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Tag: competição

  • Ciclos competitivos, já ouviu falar?

    Provavelmente você já ouviu falar disso, mas provavelmente não prestou atenção necessária ou nunca parou para se preocupar. O mais comum deles, e este com certeza você já ouviu falar, é o ciclo olímpico, e a verdade é que os ciclos competitivos deveriam fazer parte de sua rotina, mas dificilmente fazem. Vamos aos poucos entender

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  • Promo G5!!

    Pra esquentar esses dias frios de Curitiba, só mesmo uma promoção!!!!!! \o/ Pra quem já é aluno, ou pra quem estava precisando de um estímulo pra começar, faremos uma promo especial!! ***PROMO SEGUNDO TRIMESTRE*** Para o pagamento antecipado dos meses de Abril, Maio e Junho, ao invés de R$ 240,00 (3 mensalidades de 80,00), você

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  • Estratégias de Prova

    Ritmo?! Tática?! Estratégia?! Se você é daqueles que simplesmente vai pra prova e corre, pare um momento e leia com atenção essa matéria!!!! Sem dúvida a corrida de rua vem crescendo muito, a cada dia mais e mais pessoas correndo, e mesmo aqueles que ainda estão naquele ritmo de fartlek (corre/caminhada) estão frequentemente participando das

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  • Exercícios no frio: Dicas depois de uma experiência prática

    UMA CORRIDA NO OUTONO: A EXPERIÊNCIA DE CORRER EM -1ºC, por Bárbara S. de Almeida*, aluna desde set/2011. A convite do meu coach, Prof. Gustavo Nogas, escrevo esse post para compartilhar a experiência de correr num lugar frio. Nada tão extraordinário para quem mora em uma cidade como Curitiba, mas as dicas valem também para

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  • 5ª Copa Quiosque Natureza Inter-Academias

    Inscrições abertas para a 5ª Copa Quiosque Natureza Inter-Academias, que será realizada pelo quarto ano seguido no Centro Iraí de Futebol e Eventos, em Pinhais. As inscrições podem ser realizadas atráves do site campeonatos.centroirai.com.br Maiores informações contato@centroirai.com.br

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