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ÚLTIMAS POSTAGENS
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3ª Etapa SMELJ Curitiba 2012
Rolou no último domingo a 3ª Etapa SMELJ Curitiba de Corridas de Rua, e mais uma vez a galera G5 estava presente!! O circuito em 2012 tem sido disputado apenas em provas de 10km, e a cada prova a galera tem se motivado mais em melhorar o desempenho. O percurso da corrida foi modificado um…
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Treino Mix G5 – 19/julho
Perdeu o treino presencial no Parque Bacacheri? Acompanhe a lista de exercícios e não perca o Mix de hoje. AQUECIMENTO: Trote leve (devido ao frio iniciar bem leve e ir aumentando gradativamente) + movimentação articular + alongamento dinâmico. TREINO: O Mix de hoje é composto por 4 etapas, a cada vez que se completa as…
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Circuito São José 17.jul.2012
No último domingo estivemos no Ginásio Ney Braga em São José, para disputa das provas de 5 e 10km. Confira os resultados oficiais da CIRCUITO SÃO JOSÉ DOS PINHAIS DE CORRIDAS DE RUA – 2ª Etapa: Corrida 10km: • Geral Feminino • Geral Masculino Corrida 5km: • Geral Feminino • Geral Masculino Confira algumas fotos…
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