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ÚLTIMAS POSTAGENS
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Planejamento e Longo para Meia de Curitiba
No último domingo nos reunimos em frente ao museu do olho para um treino longo de reconhecimento do percurso da Meia de Curitiba. A ideia era sentir o clima largando no mesmo horário da prova e fazer o trajeto quase completo da prova (a programação previa 17km em ritmo moderado). Ao invés de largar sentido…
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Hoje é o dia do Desafio
Galera, dia 29/maio, Dia do Desafio! Já ouviu falar? Não?! Então se mexe!! A ideia é realizar pelo menos 15 minutos de atividade física, e você pode ajudar a contabilizar entrando em contato com o Sesc, confira aí: VAI GêCIIINNNCCOO!
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Ciclos competitivos, já ouviu falar?
Provavelmente você já ouviu falar disso, mas provavelmente não prestou atenção necessária ou nunca parou para se preocupar. O mais comum deles, e este com certeza você já ouviu falar, é o ciclo olímpico, e a verdade é que os ciclos competitivos deveriam fazer parte de sua rotina, mas dificilmente fazem. Vamos aos poucos entender…
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