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Categoria: Corrida


  • Programação férias e valores

    Programação férias e valores

    REAJUSTE DE VALORESA partir de 01/dez os valores dos pacotes serão atualizados:#CORRIDAMENSALIDADE: R$ 145,00 (possibilidade de pagamento no cartão e boleto – desconto para pagamento no PIX, fica R$ 137,00)Plano familiar: R$ 135,00/pessoa (desconto para pagamento no PIX, fica R$ 127,00)TRIMESTRE: R$ 415,00 (desconto para pagamento no PIX, fica R$ 395,00)Plano familiar: R$ 395,00 (desconto

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  • Parque Bacacheri

    Nossa rotina de treinos no Parque Bacacheri tem horários pela manhã e a noite: MANHÃ – Terças, Quintas e Sextas das 7h00 as 9h00. NOITE – Segundas e Quartas, das 18h30 as 20h30. Para fazer uma aula experimental é só comparecer nos dias e horários acima. É necessário chegar pelo menos 50min antes do fim

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  • 10km a Tribuna – Santos 2019

    10km a Tribuna – Santos 2019

    No domingo dia 19/mai foi realizada a maior prova de 10km do Brasil. Os 10km A Tribuna de Santos é referência no Brasil, e ganhou fama por ser uma prova rápida, ao nível do mar, e atrai corredores do Brasil inteiro em busca do recorde na distância, e também para participar de uma grande festa!

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  • Dicas de Corrida 2-Metas e Objetivos

    Dicas de Corrida 2-Metas e Objetivos

    Por que você corre? Por que vai para a academia? Quais são seus objetivos? O que almeja para os próximos meses? Se não soube responder confere esse post, e veja se a partir de agora torna isso parte da sua rotina! 2. É muito difícil montar um planejamento de treinos para um atleta que não

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  • Dicas de Corrida 1- Orientação Profissional e Planejamento

    Dicas de Corrida 1- Orientação Profissional e Planejamento

    Quer começar a correr? melhorar sua performance? Se liga nessas dicas! Curta e compartilhe sem moderação. Pode parecer clichê, mas uma orientação profissional faz toda a diferença na evolução de seus treinos e nos seus resultados, e você só vai perceber isso quando procurar um profissional e iniciar uma periodização de treinamento! (é verdade, quanto

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