Desafio 1/15 G5 Esportes 2023

Que tal começar 2023 desafiando seus limites? A proposta é bem simples e democrática ;D Correr todos os dias entre os dias 1 e 15 de Janeiro, logicamente cada corredor no seu nível, e para isso criamos 7 opções para todos os tipos de corredoras e corredores. Para participar basta entrar no grupo exclusivo do Desafio no WhatsApp, informar seu nome, cidade/estado, e qual nível do desafio irá encarar. No strava teremos o clube do desafio para que todos possam postar seus treinos e acompanhar o desafio dos demais. Teremos sorteios de brindes ao final do desafio. O encerramento no dia 15 será um treinão presencial aqui em Curitiba.
CLUBE PARA O DESAFIO NO STRAVA > https://www.strava.com/clubs/1098738

PARCEIROS CONFIRMADOS: PROCORRER, PHYSIONOW, CIDADÃO DO MUNDO, PUZZLE ROOM ESCAPE GAME, 42K SUPLEMENTOS,

NÍVEIS DO DESAFIO:
1. ORIGINAL: Correr o dia em quilômetros, ou seja, dia 1 correr 1km, dia 2 correr 2km, dias 2 correr 3km, …, dia 15 correr 15km.
2. AVANÇADO 1: Correr do dia 1 ao dia 10- 10km todos os dias, e seguir o dia em kms na sequência 11/12/13/14/15km.
3. AVANÇADO 2: Correr do dia 1 ao dia 5- 5km todos os dias, e seguir o dia em kms na sequência 6/7/…/14/15km.
4. INTERMEDIÁRIO 1: Correr do dia 1 até onde conseguir evoluir a distância do dia, e depois manter 5km até o final do desafio.
5. INTERMEDIÁRIO 2: Correr do dia 1 até o dia 5 evoluindo a distância do dia, e depois manter 5km até o final do desafio.
6. INICIANTE 1: Correr 1km nos dias 1a3, correr 2kms nos dias 4a6, correr 3kms nos dias 7a9, correr 4kms nos dias 10a12, correr 5kms nos dias 13a15.
7. INICIANTE 2: Correr de 1 a 5km todos os dias do desafio de forma livre.

Grupo Oficial WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/HoluhN6Xki64UR6FLaekbz

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