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Março e as corridas

Devido a realização de jogos da Copa do Mundo de Futebol em Curitiba, vários eventos já tradicionais em Curitiba sofreram alteração em suas datas. Entre as principais mudanças citamos a Corrida do Rebouças (sempre realizada em Maio), que este ano já está próxima, acontecerá em Março no dia 16, e a Meia Maratona de Curitiba (tradicionalmente disputada em junho) que será realizada em Agosto. Confira a seguir as provas programadas para o mês de março, todas já estão com inscrições abertas, verifique os prazos e garanta sua participação:

Curitiba e Região
02/03 – BRASIL, Caiobá/PR – Corrida de Verão
08/03 – BRASIL, Curitiba – Circuito Curitibano de Corridas Beneficientes – 1ª ETAPA Ótica Winnikes
09/03 – BRASIL, Curitiba – 13ª Corrida da Mulher 6km
12/03 – BRASIL, Curitiba – Circuito da Lua Cheia
16/03 – BRASIL, Curitiba – Corrida do Rebouças – Unidos Pela Vida
23/03 – BRASIL, Curitiba – Circuito de Corridas de Rua SMELJ 2014- 1ª Etapa
29/03 – BRASIL, Pinhais/PR – Night Run, 1ª etapa
30/03 – BRASIL, Curitiba – 8ª Track&Field Run Series Shop. Mueller

Outros locais:
02/03 – FRANÇA, Paris – Meia Maratona de Paris
02/03 – ITÁLIA, Roma – Meia Maratona Roma-Ostia
16/03 – BRASIL, Joinville/SC – Meia Maratona de Joinville
16/03 – ESPANHA, Barcelona – Maratona de Barcelona
16/03 – PORTUGAL, Lisboa – Meia Maratona de Lisboa
23/03 – BRASIL, Florianópolis – Meia Internacional de Florianópolis (21k, 10k e 5k)
23/03 – BRASIL, Porto Alegre – Golden Four Asics 21k
23/03 – BRASIL, Belo Horizonte – Mizuno Half Marathon 2014
23/03 – BRASIL, Recife – 11ª Corrida das Pontes do Recife 10km
23/03 – ITÁLIA, Roma – Maratona de Roma
30/03 – ALEMANHA, Berlim – Meia Maratona de Berlim

62ª Corrida da Lua Cheia – 4ª Etapa 2013

Histórias de uma noite de Lua Cheia, parte 4!! \o/ Você estava em casa sem fazer nada nesta noite agradável de quarta-feira??? Vish, tá por fora, a moda agora é CORRER!!!!!! =D

Local: Parque Tingui
Provas: 4,3km e 8,6km
Festa: GARANTIDA!!!!!!

Estávamos presentes mais uma vez, para a quarta etapa do tradicional circuito da Lua Cheia no Parque Tingui. Noite de clima agradável, ideal pra corrida, e mais de 600 pessoas compareceram ao evento. Pra alguns só mais uma prova pra treinar, ou até um dia de treino, pra outros a estreia, e pra muitos dia de competição, contra seu próprio tempo!! Dia de buscar um Recorde Pessoal!!! Parabéns à todos os participantes, que aproveitaram a prova, e o bolo de cenouraaaaa!!!!!!! \o/

Confira algumas fotos do evento:

61ª Corrida da Lua Cheia – 3ª Etapa 2013

Rolou ontem no Parque Tingui mais uma etapa do Circuito da Lua Cheia 2013. Mais de 600 corredores largaram as 20:30 para os 4,3km, e as 20:50 cerca de 300 competidores participaram dos 8,6km. Parabéns à galera G5 que participou da prova!! Desejamos também uma ótima Páscoa à todos, e boa viagem!!

Resultados da prova

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Próximas corridas de março e abril

Como de costume Curitiba está recheada de provas e desafios. Pra você que gosta de desafios, bora encarar 320 horas de corrida para comemorar os 320 anos de Curitiba? O desafio está lançado, mas calma, não precisa fazer sozinho, confira no blog do nosso aluno Luizz.

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Pra criançada vai começar a circuito da prefeitura!! É neste domingo no Parque Náutico e a G5 estará presente! 24/03 – BRASIL, Curitiba – Campeonato Infantil de Corridas SMELJ – 1ª Etapa

No mesmo dia, os “mais velhos” participam da Corrida do Jacaré (24/03 – BRASIL, Curitiba – Barigui Race), com percurso de 5km no Parque Barigui; e da Meia Internacional de Floripa (21k, 10k e 5k). Boa sorte à todos!!
24/03 – BRASIL, Campinas/SP – Meia Maratona e 10k Amil Campinas
24/03 – BRASIL, Salvador – Circuito das Estações Adidas, Etapa Outono

No meio da semana já rola a terceira etapa do Circuito da Lua Cheia 2013, garanta sua inscrição até dia 22! (27/03 – BRASIL, Curitiba – Circuito da Lua Cheia – 3ª Etapa) Inscrições para alunos R$ 30,00 – amigos e familiares R$ 35,00.

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Confira o calendário de Abril – (Calendário Completo Clique Aqui)
07/04 – BRASIL, Recife – Circuito das Estações Adidas, Etapa Outono
07/04 – BRASIL, Curitiba – Revezamento Entre-Parques 23km
14/04 – BRASIL, Curitiba – Circuito das Estações Adidas, Etapa Outono
24/04 – BRASIL, Curitiba – Circuito da Lua Cheia – 4ª Etapa *Faça sua inscrição com a G5.
28/04 – BRASIL, Curitiba – Corra Pela Ética
28/04 – BRASIL, Curitiba – Circuito De Corridas Rústicas Das Indústrias- Etapa Copel

Mountain Do – Atacama 2013

Vai acontecer no próximo dia 17 de março, em San Pedro do Atacama, no Chile, a edição de uma das provas mais difíceis do mundo. O Mountain Do – Atacama 2013 terá distâncias de 6km, 23km e 42km, com percursos variados, passando por belas paisagens, dunas no deserto, vilarejos, etc.

A prova tem um lado turístico incrível, e um grande desafio para os participantes, um momento para se superar, colocar em prova a resistência, fôlego e a musculatura de todo o corpo.

Teremos a participação de duas alunas na prova! A Pati e a Cris estão se preparando desde novembro, o tempo passou rápido, foram muitos treinos, bastante esforço e dedicação, e em poucos dias é hora de mostrar muita garra e muito mais esforço!! Estaremos todos na torcida, afinal as maiores vitórias vem dos grandes desafios!

Preparação
A programação contou com controle de volume e intensidade, com uma periodização ondulatória, visando chegar no dia da prova 100%. Treinos com bastante variação de altimetria, em horários de bastante sol e calor, além dos longos, intervalados, coordenação e técnica. A maior dificuldade foi reproduzir o trecho de deserto com dunas, e algumas vezes o clima de Curitiba também não ajudou. No último sábado, 2.mar, um longo de 25km para testar o clima quente e seco, subidas longas e íngremes, hidratação, roupas, etc. Desta vez o clima ajudou, muito calor, percurso adequado, só faltou mesmo a areia. Agora é a fase de manutenção, e na semana da prova treinos leves, descanso e boa alimentação.

Desafios existem para serem conquistados!! Não há limites para um corpo bem preparado e uma mente tranquila! Foco na prova meninas, foco na estratégia, e aproveitem cada metro da prova, para que a conquista tenha mais sabor.

Confira o Percurso:
Mar_Mountain Do Percurso

Saída para o longo de 25km no Studio E-Natureza.
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