Confira as fotos da etapa do Circuito da Lua Cheia, realizada no último dia 21/ago. Keep Running.
Arquivo da tag: circuito
3ª Etapa SMELJ – Igreja Bacacheri
Depois de uma semana MUITO FRIA em Curitiba, enfim o Sol apareceu para alegrar nossas corridas! Sábado treino rolou com temperatura agradável no Barigui e a tarde o sol veio forte, e neste domingo, 28/julho, neblina logo cedo, dando a certeza de que o sol viria, e veio, clima muito agradável para correr!
Mais de 2000 corredores se reuniram na Igreja Batista do Bacacheri para participar dessa etapa do circuito da Prefeitura de Curitiba. Inscrições gratuitas, prova com excelente organização, percurso com dificuldade média, premiação excelente também, tudo pra dar certo! Parabéns aos amigos da SMELJ responsáveis pela prova e pelo Circuito!!
Mais uma vez nível muito bom da prova, nos 5km Rafael Centoni ganhou com tranquilidade, mais de 1 min à frente do segundo com 00:15:52. No feminino, Maristela Martins ganhou com 00:22:06. Nos 10km Gilialdo Koball ganhou com 00:32:40, e no feminino Letícia Saltori com 00:39:07.
G5 teve RP em massa!! Parabéns galera!! Todos dando o melhor ou participando com muita alegria!! \o/ Parabéns especial aos TOP10, premiação na categoria para a Malu (2ª colocada), Mateus (3º), e Elisa (9ª)! Só orgulho dessas feras!!! \o/
Confira os resultados oficiais: Clique Aqui
65ª Corrida da Lua Cheia – 7ª Etapa 2013 Especial G5!
24 de Julho de 2013 com certeza ficará marcado na memória de todos nós!!! Em julho de 2011 a G5 iniciava os trabalhos de treinamento de Corrida e a primeira prova que os Prof. Gustavo e Guilherme participaram juntos foi a Corrida da Lua Cheia, em setembro do mesmo ano! Trabalho que começou modesto, na base da tentativa, dos erros e acertos, foi crescendo aos poucos e ganhando a confiança de muitos! Aliás, antes de falar da corrida, fica aqui um agradecimento especial a Rachel, Léo, Babi, Baiano, Thomas, Shai e Junior, os primeiros “cobaias” nesta história.
Bom, estávamos falando do dia 24 de Julho! Uma semana que começou sendo histórica em Curitiba, mais de 35 anos depois, voltou a nevar na nossa capital! Tá certo que não foi A neve, mas caíram uns modestos flocos de “chuva congelada”, numa semana em que a média de temperatura vai ficar próxima dos 7 graus, com mínima de -2!! FRIIOOOO!! Mas alguém se importou?!?
A correria começou as 19h!! Nosso show man Luizz, aluno, parceiro, marketing e cacique G5, chamou toda a galera da CEIZS Run (grupo de corrida da igreja) e trouxe a tenda pra dar um UP na estrutura. Com ajuda do Caverna e GGF, Prof Gustavo montou a estrutura, e levou até cabides para os casacos!! Posicionamos as tendas lado e lado, e os 42 malucos inscritos pra essa corrida tiveram mais conforto, e coube todo mundo na foto!
A Malu tratou de fazer os bolos e quitutes mais deliciosos do sul do mundo, tinha mini bolo de cenoura, mini torta de limão, brigadeiro, rocambole, etc!!! Prof. Guilherme trouxe café e chá pra esquentar, e trouxe a neve também!!! Pra quem não pôde ver a neve de verdade, pelo menos curtiu uma neve artificial!
20h todos se reuniram para a foto oficial (os atrasados ficaram de fora, mas faz parte). 20h15 o Prof. Gustavo assumiu o microfone da prova e passou o aquecimento e alongamento para todos os presentes, teve sapateado (dança do Siri) que já deixou todo mundo ofegante (por sinal, ótimo exercício quando se tem pouco tempo para aquecer, pois faz ativação de praticamente todos os grupos musculares).
Depois do alongamento, a G5 fez nevar novamente no Parque Tingui! e nossos amigos da Vivo Esportes registraram o momento, toda a galera da prova reunida, show!! Agradecimento ao Rick Nogueira e à todos da Vivo Esportes!
A largada pela primeira vez foi única e aconteceu por volta das 20h35! Parabéns à todos que participaram!!!!!! Vai G5!!! Nos primeiros 2km de prova (parte que acontece na rua) não parecia estar tão frio, mas na volta por dentro do parque a situação era diferente, brisa gelada, um pouco de vento, foi difícil! Em menos de 15 minutos Leandro ganhou a prova dos 4,3, e deu G5 no podium, Cristiano ficou em terceiro e o Prof. Gustavo em quarto!
No feminino a primeira foi a Simone, e teve G5 no podium também! A Paola chegou em terceira e a Elisa em quinto lugar!!
Nos 8,6 deu podium no feminino também. A Pati chegou em segundo, excelente resultado!!
Pra finalizar o evento comemorativo, pra quem pensou que teria apenas mais 1 medalha da Lua Cheia, enganou-se!! Medalha especial, pra ficar guardada pra sempre também!!
Alguém ainda lembra do frio?! Confiram mais fotos do evento:
Percurso SMELJ 1ª Etapa 2013
Vamos a um passo a passo, ou km a km, da primeira etapa do Circuito SMELJ de Corridas de Rua.
Deixe um comentário pré-prova com a previsão de tempo para a etapa! *lembrem-se que tem 10,3km.
Segundo os organizadores o percurso será idêntico ao utilizado na prova de 2012, com estruturas, largada e chegada no 3 Marias Clube de Campo, em Santa Felicidade. A largada acontece na Av. Três Marias, bem em frente ao portal do clube, rua asfaltada, e já na saída uma subidinha de uns 100m (muito cuidado com as lombadas e as tartarugas que dividem as faixas do asfalto).
Após a subida, virando a primeira à direita é o momento de acelerar um pouco e aproveitar o embalo da descida que vai até os 400m de prova mais ou menos. Daí até o final do primeiro km subida leve, com pequenas variações de altimetria na virada à esquerda na Antônio Escorsin, leve descida e leve subida, e pegando à direita na José Rubens de Lima.
Pequena subida no início da rua, e depois outra boa descida de uns 500m, começando a subir e descer de leve até virar a esquerda da Rua Elis Regina (cuidado com as lombadas e buracos nessas ruas), mantendo o percurso plano e com leve subida, completando o 2º KM. O início do segundo km é um trecho difícil da prova, pegando a direita na r. Hermenegildo Luca os corredores se deparam com uma bela subida de aprox 500m e boa inclinação, que termina na virada à direita na r. Brasílio Cuman, dando pra recuperar um pouco com leve descida, e no final do KM leve subida e descida novamente (cuidado com as lombadas e tartarugas novamente). Curva fechada à esquerda e os corredores entram na Rua Ângelo Massignan (para quem vai nos 5km aqui será a divisão, ao invés de virar a esquerda os corredores seguirão reto na Brasílio Cuman), mais uma subidinha, e um bom trecho plano até o final do KM, contornando as ruas Antônio Braga e João Volpe pra virar a direita na Estrada Ângelo Pianara, que começa com uma subidinha legal pra quebrar o ritmo, momento de poupar um pouco e aproveitar a descida que vem logo na sequência.
Virando a direita na Rua Acelino Grande, trecho de descida leve e constante (praticamente até o km 6), pegando a esquerda na r. Professor Francisco Zardo, passando em frente ao Trieste Stadium. É o momento de manter o ritmo e a concentração. O retorno é pela Toaldo Túlio com variação leve/moderada, mais descendo até o 7 e mais subindo até o km 9, e descendo até completar os 10,3km da prova dentro do clube. Do 8,5 até o 10,3 é o momento de forçar, se estiver bem aperta o passo e vai que o final está próximo. Os 300m finais é descida e plano dentro do clube, Keep Running!!
Gostou? Compartilhe! Te ajudou na prova? Deixe seu comentário.
62ª Corrida da Lua Cheia – 4ª Etapa 2013
Histórias de uma noite de Lua Cheia, parte 4!! \o/ Você estava em casa sem fazer nada nesta noite agradável de quarta-feira??? Vish, tá por fora, a moda agora é CORRER!!!!!! =D
Local: Parque Tingui
Provas: 4,3km e 8,6km
Festa: GARANTIDA!!!!!!
Estávamos presentes mais uma vez, para a quarta etapa do tradicional circuito da Lua Cheia no Parque Tingui. Noite de clima agradável, ideal pra corrida, e mais de 600 pessoas compareceram ao evento. Pra alguns só mais uma prova pra treinar, ou até um dia de treino, pra outros a estreia, e pra muitos dia de competição, contra seu próprio tempo!! Dia de buscar um Recorde Pessoal!!! Parabéns à todos os participantes, que aproveitaram a prova, e o bolo de cenouraaaaa!!!!!!! \o/
Confira algumas fotos do evento:
G5 Esportes - Sua melhor escolha em Assessoria de Corrida! 