Arquivo da tag: 1ª Etapa

Percurso SMELJ 1ª Etapa 2013

Vamos a um passo a passo, ou km a km, da primeira etapa do Circuito SMELJ de Corridas de Rua.
Deixe um comentário pré-prova com a previsão de tempo para a etapa! *lembrem-se que tem 10,3km.

Segundo os organizadores o percurso será idêntico ao utilizado na prova de 2012, com estruturas, largada e chegada no 3 Marias Clube de Campo, em Santa Felicidade. A largada acontece na Av. Três Marias, bem em frente ao portal do clube, rua asfaltada, e já na saída uma subidinha de uns 100m (muito cuidado com as lombadas e as tartarugas que dividem as faixas do asfalto).

e1_percurso_foto1

Após a subida, virando a primeira à direita é o momento de acelerar um pouco e aproveitar o embalo da descida que vai até os 400m de prova mais ou menos. Daí até o final do primeiro km subida leve, com pequenas variações de altimetria na virada à esquerda na Antônio Escorsin, leve descida e leve subida, e pegando à direita na José Rubens de Lima.

e1_percurso_foto2

Pequena subida no início da rua, e depois outra boa descida de uns 500m, começando a subir e descer de leve até virar a esquerda da Rua Elis Regina (cuidado com as lombadas e buracos nessas ruas), mantendo o percurso plano e com leve subida, completando o 2º KM. O início do segundo km é um trecho difícil da prova, pegando a direita na r. Hermenegildo Luca os corredores se deparam com uma bela subida de aprox 500m e boa inclinação, que termina na virada à direita na r. Brasílio Cuman, dando pra recuperar um pouco com leve descida, e no final do KM leve subida e descida novamente (cuidado com as lombadas e tartarugas novamente). Curva fechada à esquerda e os corredores entram na Rua Ângelo Massignan (para quem vai nos 5km aqui será a divisão, ao invés de virar a esquerda os corredores seguirão reto na Brasílio Cuman), mais uma subidinha, e um bom trecho plano até o final do KM, contornando as ruas Antônio Braga e João Volpe pra virar a direita na Estrada Ângelo Pianara, que começa com uma subidinha legal pra quebrar o ritmo, momento de poupar um pouco e aproveitar a descida que vem logo na sequência.

e1_percurso_foto3
e1_percurso_foto4

Virando a direita na Rua Acelino Grande, trecho de descida leve e constante (praticamente até o km 6), pegando a esquerda na r. Professor Francisco Zardo, passando em frente ao Trieste Stadium. É o momento de manter o ritmo e a concentração. O retorno é pela Toaldo Túlio com variação leve/moderada, mais descendo até o 7 e mais subindo até o km 9, e descendo até completar os 10,3km da prova dentro do clube. Do 8,5 até o 10,3 é o momento de forçar, se estiver bem aperta o passo e vai que o final está próximo. Os 300m finais é descida e plano dentro do clube, Keep Running!!

e1_percurso_foto5

Gostou? Compartilhe! Te ajudou na prova? Deixe seu comentário.

Anúncios

SMELJ 1ª Etapa – últimas vagas!

Galera, prazo para inscrições na primeira etapa da Prefeitura vai até domingo, porém já foram preenchidas mais de 80% das vagas, quem tiver interesse tem que agilizar!!! Esta primeira etapa tem inscrição gratuita, porém, a pedidos da SMELJ estaremos doando latas de leite em pó, para tanto solicitamos à todos o pagamento de R$ 10,00, que serão destinados a compra dessas latas. Quem fizer essa doação voluntária levará de brinde um boné exclusivo G5, confira!
g5 esportes 2 (1)

Olha a lista de confirmados aí:
SMELJ ETAPA 1 – 19/05/2013
5 km
Adriana
Carlito
Claudia
Cristiano
David
Fabio
Felipe
Guilherme
Jéssica
Lea
Lucas
Malu
Roberson
Rosemari

10 km
Anderson
Celso
Cristela
Daniel
Danielle
Edson
Eduardo
Elisa
Francesca
Guilherme
Gustavo
Hilma
Jefferson
João Gilberto
Levi
Luiz H
Marcio
Mariana
Paola
Patricia
Paula
Thomas

Já deu uma olhada nos percursos da prova? Confira:
Percurso

Campeonato SMELJ 2013

Logo_SMELJ 2013
Galeraaa, vai começar o Circuito SMELJ de Corridas de Rua 2013!!! Dentre as centenas de corridas que temos na cidade, com certeza indicamos e fazemos questão que TODOS participem do circuito, e abaixo vão alguns motivos:
– Organização da SMELJ é sempre impecável, com apoio da SETRAN, trânsito controlado;
– Inscrições que variam de uma doação à no máximo R$ 20,00;
– Percursos de 5k e 10k desafiadores;
– Premiação GERAL nos 5k e 10k, e por CATEGORIAS nos 10k;
– Ranking anual de atletas nos 10k;
– Ranking anual de equipes nos 10k;
– Medalhas e troféus de qualidade;

Vamos participar??!? Então deixe um comentário com a distância desejada que faremos sua inscrição diretamente. Confirme presença no Linha de Chegada também. Nesta primeira etapa, estaremos fazendo como valor simbólico da inscrição R$ 10,00, e cada inscrito ganhará um boné G5!! Vamooooooooos!!!!!!!

A primeira etapa será no próximo dia 19/maio, com percurso em Santa Felicidade, com largada e chegada no Clube 3 Marias. Durante o ano serão 4 etapas (confira as datas no CALENDÁRIO). Como o ranking anual é apenas para os 10km, indicamos que todos façam essa distância, podendo acumular pontos e participar da premiação final.

Confira a altimetria da primeira etapa:
5km
10km

Campeonato Infantil de Corridas SMELJ – 1ª Etapa

No último domingo, 24.mar, rolou a primeira etapa do Circuito Infantil de Corrida da Prefeitura de Curitiba. O evento aconteceu no Parque Náutico, e contou com quase mil atletas. Clima frio, vento, garoa e muita chuva no final, mas nada que atrapalhasse a galerinha. Parabéns à todos os pais e atletas por participarem dessa etapa e vamos nos preparar!! 2013 promete, mais provas e mais eventos, e a G5 presente ao seu lado.

Confira os resultados das categorias: CLIQUE AQUI

Confira as fotos do evento: