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  • Exercícios no frio: Dicas depois de uma experiência prática

    UMA CORRIDA NO OUTONO: A EXPERIÊNCIA DE CORRER EM -1ºC, por Bárbara S. de Almeida*, aluna desde set/2011. A convite do meu coach, Prof. Gustavo Nogas, escrevo esse post para compartilhar a experiência de correr num lugar frio. Nada tão extraordinário para quem mora em uma cidade como Curitiba, mas as dicas valem também para…

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    A terceira e última etapa da SMELJ 2011, realizada no domingo, 30/out, contou com a participação de cerca de 2000 pessoas, porém o número de inscritos que completou a prova, segundo o sistema cronoserv não chegou a 1300 pessoas. A equipe G5 Esportes – Curitiba Run fez um resumo da participação dos inscritos, com uma…

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