Você sonha, a G5 prescreve e nós alcançamos!
ÚLTIMAS POSTAGENS
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Exercícios Funcionais, como fazer?
Vamos demostrar através de imagens e gif’s retirados da internet como fazer os principais exercícios funcionais utilizados nos nossos treinos. BURPEE ________________________________________________________ KETTLEBELL SWING 2 mãos ________________________________________________________ MOUNTAIN CLIMBERS ________________________________________________________ POLICHINELO ________________________________________________________ PRANCHA ABRE FECHA ________________________________________________________ SALTITO ALTERNADO _______________________________________________________ PISTOL _______________________________________________________ AGACHAR E LANÇAR (medicine ball) ______________________________________________________ SPLIT JUMP ______________________________________________________ AFUNDO ______________________________________________________ SALTO JOELHO NO…
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A G5 desceu a serra até “RioMafra”
A segunda edição da Meia Maratona RioMafra, intitulada Meia dos Morros por 90% dos participantes, aconteceu neste último domingo, 17/fev. Mais de 800 atletas inscritos estavam presentes, de todo o Paraná e Santa Catarina, e até ilustres presenças de atletas de SP e de Marcos Alexandre Elias, atleta do Cruzeiro. G5 Esportes estava presente, com…
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Mix G5 16/fev
Galera, não esqueçam que amanhã (sabadão) o treino será no Studio E-natureza (Imaculada Conceição 1594, a 100m da PUC)! 8h10 pra quem vai fazer a Meia Rio Mafra no domingo, e 9h10 para os demais. Indicamos que o treino seja realizado com meias nos pés, para evitar de escorregar no tatame. Venham preparados para suar!!…
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