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2ª Barigui Race

2014 começou!!!!!! Primeira prova com participação da G5 neste ano, o start para um ano que promete muito… muitos recordes, muitos kms, muitos desafios, etc!!

A Barigui Race teve sua primeira edição realizada ano passado, e tivemos participação de alguns atletas naquela oportunidade, com pódio na categoria para a Paola e Prof. Gustavo. É uma prova muito bem organizada, com neste ano contou com as distâncias de 5 e 10km, e novamente estavámos presentes! Geral nos 5km, e o Luizz nos 10. A largada dos 5km foi pontualmente as 7h20, com cerca de 500 participantes, e na sequência os 10km as 7h30. Horário ideal para o calor que tem feito em Curitiba!

A partir das 6h30 montamos a estrutura, e já contamos com ajuda da Malu e da Fran, que chegaram bem cedinho! Tudo pronto, pessoal começou a chegar, Kits entregues, números de peito fixados e chip no calçado, vamos aquecer!! 7 minutos de exercícios de coordenação, técnica e agilidade, alongamento e bora pra largada!!!

O percurso da prova é relativamente plano, realizada dentro do Parque Barigui e em algumas ruas nos arredores do parque. Subidas de verdade só no último quilômetro pra prova de 5km, dando uma quebrada no ritmo da galera. Percursos aliás com 5,2km e 10,4km, motivo de tempos mais altos dos vencedores. (Em breve link com os resultados oficiais).

Confira algumas fotos da prova (e nas fotos o novo uniforme G5 2014!!):

Meia Maratona de Pomerode

No último domingo, 27/outubro/2013, aconteceu a Meia Maratona de Pomerode/SC. A prova contou com as distâncias de 6k e 21k, prometendo premiação em dinheiro, ótima organização e uma das provas mais belas do Brasil.

A movimentação já começou no sábado, com a retirada dos Kits, montagem da tenda, e jantar de massas. Infelizmente já tivemos o primeiro ato falho, não fizeram camisetas tamanho feminino, e as meninas acabaram ficando com as P’s masculinas. A retirada dos kits foi tranquila, bastante gente trabalhando, tudo bem organizado.
Retirada dos Kits
O Kit também não deixou a desejar, com uma camiseta bacana, mochilinha e os brindes dos patrocinadores. Montamos a estrutura e fomos ao jantar, mas antes uma fotinho!! Estrutura pronta

O jantar acabou deixando bastante a desejar, muita gente para um espaço não tão grande, com apenas 1 buffet, resultado, fila e mais de 40 minutos de espera pra jantar, e o pior é que a comida foi acabando, pois teve muita gente que comprou o jantar na hora e eles não estavam preperados para tantas barrigas famintas! Alguns ficaram sem salada, outros sem alguns molhos, mas a banda e os dançarinos continuaram a animar a festa!
Jantar de Massas

No domingo, pessoal acordou cedo, e se reuniu a partir das 7h15 na tenda, que ficava a 1km da largada (largada era num local e a chegada em outro). Clima muito agradável, sol aparecendo aos poucos, temperatura de 19 graus, parecia ideal para a prova. Dada a largada, que aconteceu no centro da cidade, próximo do portal de Pomerode, cada um saiu no seu ritmo e logo invadiram a BR, por sinal, 90% da prova acontece na BR, indo e voltando, nada além de asfalto, árvores, morros e algumas casas (com pessoas animadas incentivando). Na ida vento contra, e na volta a temperatura já passava dos 30 graus! Esquentou muito rápido e o sol veio sem piedade. Muita gente caminhando, principalmente no KM 16 para tomar o tradicional Chopp da prova. Devido ao calor acabou a água no posto entre o km 18 e 19, e ali complicou, duas subidas fortes no final, sol de 31 graus, e sem água?! Era o momento de superação, e todos deram o máximo. Depois da prova, city tur em blumenau, almoço e comemoração na Vila Germânica, foi show!

Confira algumas fotos da prova! Parabéns a todos que participaram e em especial os guerreiros que superaram a primeira Meia nessas condições. Elisa, Lucas e Bruno, Parabéns!!!! Que venham outras pela frente!! Keep Running!

Concentração

Pomerode 1Pomerode 2Pomerode 3

Pomerode 4Pomerode 5Pomerode 6

Pomerode 7ComemoraçãoVila Germânica

Prefeitura de Blumenau

Revezamento Solidário Gazeta do Povo

No último sábado, 12 de Outubro, rolou no Parque Barigui, a Maratona de Revezamento Solidário, uma idealização da Gazeta do Povo, e que contou com mais de 1000 atletas inscritos. A ideia do evento é percorrer a distância da Maratona (42.195m), e equipe de dois, quatro ou oito atletas. Além do caráter diferenciado da prova, que estimula uma grande união e companheirismo entre os atletas, a prova também é marcada pelo caráter social, sendo que parte das inscrições é revertida ao IPCC, que atende centenas de crianças carentes em Curitiba.

Para as Assessorias presentes, o início da tarde foi um pouco complicada, sábado de sol e calor, feriado, e o Parque Barigui estava lotado, mas nada que impedisse o pessoal de trabalhar.

As 19h00 toda a estrutura da prova já estava pronta e a galera começava a chegar para a largada prevista para as 20h. Diferente de outras provas a concentração da largada ficou bem tranquila, se via muita gente conversando, interagindo, e somente os corredores do primeiro trecho se reuniram no funil. Para disputar a prova, fechamos 4 equipes:
Octeto Feminino: Giulyane, Mari, Geovanna, Fran, Ju, Malu, Hilma e Elisa
Duplas: Daniel e Duran; Levi e Pati.
Octeto Masculino*: Gustavo, LuizH, Cristiano, Edson, Lucas, Paola, Thiago e Thomas.
*não tinha categoria mista, então todas as equipes com homens e mulheres eram consideradas masculinas.

Todo mundo deu seu melhor, a primeira equipe a completar a prova foi o Octeto masculino, com 3h00m27seg, ficando em quinto lugar na categoria! Pouco depois a dupla masculina chegou com 3h04min, ficando em sexto entre as Duplas. Levi/Pati terminaram com 3h51min, e o octeto fem chegou logo na sequência com 4h00min39seg, ficando em quinto na categoria. Parabéns galera!! Foram muitos RP´s, e muita diversão!! Confira algumas fotos
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SMELJ 06/out

Mais uma vez estaremos presentes na corrida da SMELJ, sem dúvida o melhor e mais democrático Circuito de Corridas de Curitiba. Nesta sexta o Prof. Gustavo já fez o trabalho pré-prova, retirada dos Kits, doação de tênis e latas de leite em pó. Em novo endereço, a secretaria agora tem mais espaço e a entrega dos Kits está bem ágil e facilitada. Arrecadamos 10 latas de leite em pó e 5 pares de tênis para as doações. Parabéns galera! Caso alguém ainda tenho tênis para doar, é só comparecer neste sábado das 9h as 16h, na Rua Solimões 160, Alto São Francisco. Confira abaixo algumas fotos e na sequência as informações sobre a prova e os percursos.

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Local da prova: 20ºBIB
End: Av. Erasto Gaertner, 589 – Bacacheri
Horário largada: 8h

O percurso de 10km será praticamente idêntico a o da 3ª etapa, porém inicia e termina dentro do 20º BIB. Após a largada os corredores descem a Erasto e seguem o mesmo trajeto da etapa anterior. A diferença ficará no final, quando os corredores estão subindo a rua México, próximo a Wood´s entrarão a direita numa rua sem saída que tem acesso a um portão secundário do 20º BIB, fechando o percurso. Para os 5km a prova será quase inteira dentro do Batalhão, tendo apenas um trecho na rua. Após a corrida acontece a tradicional premiação das categorias nos 10km, premiando do 1º ao 10º de todas as idades, e logo na sequência irá acontecer a premiação anual do circuito, para os 3 melhores de cada categoria na soma de pontos. Ficaremos na torcida pela Pati, Malu e Mateus, com chances de entrar na premiação anual.

Longão G5 24km – Vem Maratona!!

No último sábado, 24 de agosto, nos reunimos no Barigui para o início da preparação para a Maratona de Curitiba. Aproveitando a data, pessoal que está se preparando para a Maratona de Foz, e Meia de Pomerode, também participou do treino, cada um seguindo sua planilha e sua quilometragem.

Durante a preparação para a Maratona, esses treinos longos são muito importantes para que os atletas procurem testar algumas coisas, como pontos de hidratação, reposição com gel, frutas, ou barra de cereal, roupas e tênis adequados, etc. Momento de testar até o dia anterior, a alimentação, rotina, horas de sono, e no dia do treino o café da manhã. A dica é que você anote todos esses pontos e sinta durante o treino o que deu certo e o que não deu. As vezes uma alimetação errada no café da manhã pode comprometer o treino ou a prova.

LONGÃO 24km!
O percurso proposto para esse treino tinha 15 quilômetros rodando pelas ruas, e o final dentro do Parque Barigui. Percurso difícil até o quilômetro 8, e com algumas subidas entre o 11 e 14. Fizemos apoio com água nos km´s 5, 8, 15, 20 e 24. O final dentro do parque estimula o corredor a trabalhar bastante a parte psicológica, é como se o final estivesse perto, mas na verdade ainda falta bastante, e ele precisa persistir.

Parabéns à todos que participaram. Confira algumas fotos do treino: