Autor: g5esportes
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Mountain Do – Atacama 2013
Vai acontecer no próximo dia 17 de março, em San Pedro do Atacama, no Chile, a edição de uma das provas mais difíceis do mundo. O Mountain Do – Atacama 2013 terá distâncias de 6km, 23km e 42km, com percursos variados, passando por belas paisagens, dunas no deserto, vilarejos, etc. A prova tem um lado…
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Sua camiseta personalizada G5!
Pra quem está precisando dar aquela economizada, ou apenas quer representar mais a equipe, estaremos “recolhendo” camisetas e shorts para serigrafar a marca da G5. Pode ser uma camiseta de alguma corrida que você já fez, ou até uma toda lisa, ou até uma nova que tenha comprado em promoção. Quanto menos marcas e serigrafias…
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Treinos Noturnos no Parque Bacacheri
Iniciaremos nesta quinta-feira, 28/fev os treinos noturnos no Parque Bacacheri. O Prof. Guilherme estará no parque atendendo todas as segundas e quintas. O ponto de encontro será ao lado das quadras de futebol de areia, próximo à esquina das ruas Hildebrando Dúlcio e Franz Josef Hoch. Horários: Segunda-feira: das 18h às 19h40 Quinta-feira: das 19h…
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Uniformes G5
Galera, ainda temos algumas unidades a pronta entrega de camisetas de Poliamida verde, confiram os tamanhos abaixo, valor R$ 30,00: Regata Verde: Disponível tamanho BL P, BL M, BL G, P, M e GG Manga Curta: Disponível tamanho PP Manga Longa: Disponível tamanho BL M, BL G, PP, P
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Exercícios Funcionais, como fazer?
Vamos demostrar através de imagens e gif’s retirados da internet como fazer os principais exercícios funcionais utilizados nos nossos treinos. BURPEE ________________________________________________________ KETTLEBELL SWING 2 mãos ________________________________________________________ MOUNTAIN CLIMBERS ________________________________________________________ POLICHINELO ________________________________________________________ PRANCHA ABRE FECHA ________________________________________________________ SALTITO ALTERNADO _______________________________________________________ PISTOL _______________________________________________________ AGACHAR E LANÇAR (medicine ball) ______________________________________________________ SPLIT JUMP ______________________________________________________ AFUNDO ______________________________________________________ SALTO JOELHO NO…
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