Tag: técnica
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Dicas de Corrida 3- Exercícios complementares e regularidade
Você só corre? Com que frequência? Hoje vou te contar que TREINAR corrida envolve muito mais que apenas corrida! 3. Para ter uma evolução mais rápida e mais saudável na corrida é necessário além de correr, realizar uma rotina de exercícios de coordenação, agilidade, fortalecimento, flexibilidade, etc. Você pode fazer isso na academia, no parque…
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Treino Funcional 19/jan
Neste sábado teremos um treino diferenciado!! Estão preparados? Vai precisar correr, saltar, fazer forçar, e suar muito!! O treino será no Estúdio E-Natureza, localizado em frente a PUC-PR (Endereço: Imaculada Conceição, n. 1594 – Rebouças), o espaço conta com loja de suplementos, tatame e equipamentos para treinamento de Luta, e vestiário equipado. Levaremos os equipamentos…
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Treinos de Corrida
Quer perder peso? Melhorar o desempenho nas atividades do dia-a-dia? Tonar-se um atleta? Com os treinos de corrida e caminhada, e os trabalhos funcionais você pode alcançar todos esses objetivos, e ir além!! Só depende de você, e aí, vai ficar parado? Confira a tabela de horários, e caso não se encaixe no seu horário…
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