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Ranking G5

Reunimos nesta páginas os melhores tempos conquistados por nossos alunos (durante período em que treinavam conosco) e professores, prestigiando os 5 melhores tempos masculinos e femininos, nas distâncias de 5km, 10km, 21km e 42km. Bora colocar o nome nessa lista??!! Vem treinar com a gente!! #G5esportes #corrida #funcional #kettlebell

Malu maratonista TOP 5 no Brasil

Saiu o ranking da revista Contra Relógio (publicado em Janeiro, porém com correção de algumas categorias em Fevereiro)!! Todo ano a revista reúne os resultados das principais Maratonas realizadas no país (reconhecidas pela CBAt), e faz um ranking com os melhores tempos em cada categoria e gênero. Desde 2012 alguns de nossos alunos participam do ranking, e o melhor resultado havia sido conquistado pela Paola, na categoria 25/29, ficando entre as 25 melhores do Brasil. No ranking de 2015 tivemos a grata surpresa de ter nossa primeira aluna TOP 5!! Em meio aos resultados de todo o Brasil, a Malu Nogas, foi a 4ª colocada na categoria 60/64, com o tempo oficial de 4h16min20seg para os 42,2km! As outras 3 colocadas fizeram seus melhores tempos nas maratonas de Porto Alegre e Rio de Janeiro, ambas com percurso considerado mais fácil, porém com tempos não menos extraordinários.

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Histórico da Malu
A Malu começou a treinar com a G5 Esportes em 2012, e sua primeira participação em provas foi na Corrida da Lua Cheia (4,3km em 37min), em maio daquele ano. De lá pra cá, ela tem sido uma atleta exemplar, seguindo a risca as planilhas e exercícios propostos na nossa metodologia, não deixando pra trás quase nenhum treino, e evoluindo gradativamente, com segurança e qualidade, mostrando que nunca é tarde para começar, visto que começou a treinar aos 58 anos e nunca havia praticado corrida. Aos poucos ela partiu dos 5 para os 10km, e com calma chegou aos 21km, e depois de 3 anos de treinos constantes e uma grande evolução em todas as distâncias, é que se sentiu pronta para encarar a Maratona (feita em nov/2015 – sua primeira Maratona). Aqui em Curitiba, quem participa das provas regularmente com certeza já ouviu chamarem pelo seu nome, sempre presente nas premiações da categoria. Em 2015, de todas as provas que ela participou, apenas em 1 etapa da SMELJ ela não conquistou o 1º lugar da categoria, nas outras mais de 20 provas no ano ela foi a campeã, com marcas que deixam muitas “menininhas” com inveja, como 10km em 48min, 21km em 1h50min, e participação em provas muito difíceis como a Subida da Graciosa, e os 15km de Santa Felicidade.

Nossos votos de muitos e muitos quilômetros pela frente, que continue treinando e conquistando todos os seus objetivos! #G5esportes #KeepRunning #VaiMalu #MaluTOP5 #G5TOP5

Feliz 2015!

O ano novo chegou galera!!! Desejamos à todos um ótimo 2015!! Que todos tenhamos muita paz, saúde, e que todos os sonhos sejam realizados! E pra começar bem o ano, que tal uma prova?? Veja as próximas do calendário

JANEIRO
DATA LOCAL Evento
07/jan BRASIL, Curitiba Circuito de corrida de rua e caminhada da Lua Cheia – 1ª etapa
10/jan EUA, Flórida Maratona da Disney
24/jan BRASIL, Curitiba 3ª Barigui Race

FEVEREIRO
DATA LOCAL Evento
04/fev BRASIL, Curitiba Circuito de corrida de rua e caminhada da Lua Cheia – 2ª etapa
08/fev BRASIL, Curitiba 1º Circuito time run caixa – Etapa Curitiba
21/fev BRASIL, Campina Grandedo Sul/PR Corrida de Revezamento da Meia Noite
22/fev BRASIL, Curitiba 2º Circuito curitibano de corridas Beneficentes – 1ª etapa
22/fev BRASIL, Curitiba 1ª Corrida e caminhada mudando o diabetes

E o calendário completo em: https://g5esportes.wordpress.com/calendario-anual/

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3ª Etapa SMELJ – 20º BIB Bacacheri

Mais um domingo, mas dessa vez o clima estava diferente, nublado, garoa leve antes da prova, chuva durante, mas mesmo assim a galera não desanimou e mais de 3000 pessoas participaram da 3ª Etapa do Circuito de Corridas de Rua de Curitiba, organizado pela Secretaria Municipal de Esporte, Lazer e Juventude. De última hora acabaram dividindo os horários das largadas, o que causou certo tumultuo, e fizeram um percurso de 5km diferente do divulgado antecipadamente. As 8h largou a galera que foi para os 5km, mas como o pessoal dos 10km já estava por perto e o espaço da largada era pequeno faltou espaço e algumas pessoas demoraram quase 10min pra conseguir largar. 8h10 largada dos 10km e os corredores tomaram a Rua México e a Erasto Gertner.

Confira os resultados oficiais da prova: http://www.chiptiming.com.br/resultados/circuitoctbaadulto/3etapa

G5 na prova:
Hoje foi dia de estreia em provas para Rozane, Dani e Andreia, que encararam os 5km, parabéns meninas!! Que tenha sido a primeira de muitas provas. Parabéns também pra Ana Machado, que fez a estreia em provas semana passada na Corrida da Polícia, e mesmo sem inscrição, participou da prova hoje também.
Nos 10km era a estreia do Wladimir, mas acabou sobrando pra Paula (que ia fazer os 5km), fazer a estreia pelo pai! Sucesso total, pouco mais de 2 meses de treino e os 10km encarados pela primeira vez, parabéns!!!
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E não faltou gente quebrando recorde mais uma vez!! A Malu (só pra variar) foi a 1ª da categoria nos 10km, e fechou com RP!! Pódio também nos 10km para a Pati, 3ª na categoria, Prof. Gustavo 3º na categoria (com RP digno de elite, fechando a prova entre os 20 primeiros), e Duran, 5º na categoria (RP e estreia no pódio), parabéns!!!
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RP também pro Levi e Elton, e parabéns mais que especial pra Cristela e pro Luizz que encararam o percurso da prova quase 3 vezes, fazendo o longo de 28km de preparação para a Maratona!! Adri, Mari e Fran voltando ao ritmo das provas

Confira mais fotos do evento:

Campeonato SMELJ 2013

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Galeraaa, vai começar o Circuito SMELJ de Corridas de Rua 2013!!! Dentre as centenas de corridas que temos na cidade, com certeza indicamos e fazemos questão que TODOS participem do circuito, e abaixo vão alguns motivos:
– Organização da SMELJ é sempre impecável, com apoio da SETRAN, trânsito controlado;
– Inscrições que variam de uma doação à no máximo R$ 20,00;
– Percursos de 5k e 10k desafiadores;
– Premiação GERAL nos 5k e 10k, e por CATEGORIAS nos 10k;
– Ranking anual de atletas nos 10k;
– Ranking anual de equipes nos 10k;
– Medalhas e troféus de qualidade;

Vamos participar??!? Então deixe um comentário com a distância desejada que faremos sua inscrição diretamente. Confirme presença no Linha de Chegada também. Nesta primeira etapa, estaremos fazendo como valor simbólico da inscrição R$ 10,00, e cada inscrito ganhará um boné G5!! Vamooooooooos!!!!!!!

A primeira etapa será no próximo dia 19/maio, com percurso em Santa Felicidade, com largada e chegada no Clube 3 Marias. Durante o ano serão 4 etapas (confira as datas no CALENDÁRIO). Como o ranking anual é apenas para os 10km, indicamos que todos façam essa distância, podendo acumular pontos e participar da premiação final.

Confira a altimetria da primeira etapa:
5km
10km