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Tag: e-natureza

  • Kettlebell Training

    E aí, você já viu, já conhece ou sabe o que é um Kettlebell? Bom, vamos partir do início então. Histórico O Kettlebell (KB) é um peso de ferro fundido com uma alça. Sua origem pertence ao mundo Antigo, sendo que os homens da época usavam o KB para demonstrar sua força, participando de exibições…

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  • Mix G5 16/fev

    Galera, não esqueçam que amanhã (sabadão) o treino será no Studio E-natureza (Imaculada Conceição 1594, a 100m da PUC)! 8h10 pra quem vai fazer a Meia Rio Mafra no domingo, e 9h10 para os demais. Indicamos que o treino seja realizado com meias nos pés, para evitar de escorregar no tatame. Venham preparados para suar!!…

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