Tag: caminhada
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Seu ano só começa depois do Carnaval!??!
Então acorda!!! 2015 já começou, e se você ainda é daqueles que acredita que o ano só começa depois do carnaval está perdendo tempo!! Pula do sofá, saí de casa, e vai atrás dos seus objetivos!! Enquanto você ainda curava a ressaca de final de ano (seja de comida, de bebida, ou dos dois), milhares
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Maratona de Revezamento Noturna
Galera, confiram o comunicado da Thomé e Santos! Prova será em novembro, portanto anotem na agenda e bora treinar!
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Treino Mix G5 01/set
Hoje, dia do profissional de Educação Física, pra não deixar de lado a atividade física, rolou um treininho no Barigui, com estreia dos pesos e equipamentos, e foi pegado!! Aquecimento: 3,3 km (volta no parque) WOD pirâmide 1-2-3-4-5-4-3-2-1 – KB 12kg Rotation – Toes to Halter (deitado) – Flexão – KB 12kg Swing Pra entender
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Treinos de Corrida
Quer perder peso? Melhorar o desempenho nas atividades do dia-a-dia? Tonar-se um atleta? Com os treinos de corrida e caminhada, e os trabalhos funcionais você pode alcançar todos esses objetivos, e ir além!! Só depende de você, e aí, vai ficar parado? Confira a tabela de horários, e caso não se encaixe no seu horário
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