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Calendário de Provas em Curitiba

Saiu o guia de Provas da SMELJ para 2013. Confira a lista de provas que irão acontecer em Curitiba este ano, e já se programe. Na listagem existem 13 etapas da Corrida da Lua Cheia (tendo uma a mais que em 2012, comemorativa ao Dia dos Namorados), e não consta a prova a Fila Night Run (ou Race), ou ambas, programadas para out e nov. Ao que tudo indica a Prefeitura Municipal irá assumir novamente a organização da Maratona da cidade, programada para 17/nov, porém a Latin Sports ainda divulga a data do evento para 24/nov.

Calendário Oficial SMELJ 2013 (confira nosso calendário completo CLIQUE AQUI):
30/jan QUA 1ª ETAPA CORRIDA DA LUA

24/fev DOM 1ª ETAPA DO CIRCUITO PARANAENSE DE CORRIDAS
27/fev QUA 2ª ETAPA CORRIDA DA LUA CHEIA

02/mar SÁB 1ª CORRIDA E CAMINHADA CONTRA VIOLÊNCIA DA MULHER
03/mar DOM 12ª CORRIDA DA MULHER
09/mar SÁB 9ª CORRIDA NOTURNA DA UNIMED
17/mar DOM PASSEIO CICLÍSTICO DE ANIVERSÁRIO DE CURITIBA
24/mar DOM 1º ETAPA DO CAMPEONATO INFANTIL DE CORRIDA SMELJ
24/mar DOM BARIGUI RACE
27/mar QUA 3ª ETAPA CORRIDA DA LUA CHEIA

07/abr DOM 7ª CORRIDA ENTRE PARQUES
07/abr DOM CAMINHADA DA ATIVIDADE FÍSICA
14/abr DOM ADIDAS OUTONO
24/abr QUA 4ª ETAPA CORRIDA DA LUA CHEIA
28/abr DOM CORRA PELA ÉTICA
28/abr DOM CIRCUITO DE CORRIDAS RÚSTICAS DAS INDÚSTRIAS- ETAPA COPEL

05/mai DOM 6ª CORRIDA DO REBOUÇAS
19/mai DOM 1ª ETAPA CAMPEONATO SMELJ DE CORRIDA DE RUA
22/mai QUA 5ª ETAPA CORRIDA DA LUA CHEIA
25/mai SÁB CORRIDA NOTURNA GAZETA DO POVO

09/jun DOM MEIA MARATONA DE INVERNO
12/jun QUA (ESPECIAL NAMORADOS) ETAPA CORRIDA DA LUA CHEIA
16/jun DOM 2º ETAPA DO CAMPEONATO INFANTIL DE CORRIDA SMELJ
16/jun DOM CORRIDA CULTURAL DE CURITIBA
23/jun DOM ADIDAS INVERNO
26/jun QUA 6ª ETAPA CORRIDA DA LUA CHEIA
30/jun DOM 2ª ETAPA CAMPEONATO SMELJ DE CORRIDA DE RUA

07/jul DOM ETAPA CURITIBA DE CICLISMO SMELJ
21/jul DOM CAMINHADA CURTA CURITIBA A PÉ
24/jul QUA 7ª ETAPA CORRIDA DA LUA CHEIA (ETAPA G5 ESPORTES)
28/jul DOM 3ª ETAPA CAMPEONATO SMELJ DE CORRIDA DE RUA

04/ago DOM 3ª CORRIDA E CAMINHADA DA ESPERANÇA
10/ago SÁB 1ª CORRIDA CONTRA-RELÓGIO REI DO PARQUE
18/ago DOM ADIDAS PRIMAVERA
18/ago DOM 14ª ETAPA CIRCUITO SESC CAM E CORRIDA DE RUA
18/ago DOM 17ª PROVA PEDESTRE PMPR
21/ago QUA 8ª ETAPA CORRIDA DA LUA CHEIA
25/ago DOM 9ª REVEZAMENTO E VOLTA DAS NASCENTES DO IGUAÇU

15/set DOM 3º ETAPA DO CAMPEONATO INFANTIL DE CORRIDA SMELJ
15/set DOM 10ª CORRIDA DA POLÍCIA CÍVIL DO PARANÁ
18/set QUA 9ª ETAPA CORRIDA DA LUA CHEIA
22/set DOM VOLTA DO PARQUE TINGUI
22/set DOM CIRCUITO DE CORRIDAS RÚSTICAS DAS INDUSTRIAS- ETAPA BOSCH
29/set DOM CIRCUITO DE CORRIDA DA CAIXA
29/set DOM CAMINHADA DO CORAÇÃO

06/out DOM 4ª ETAPA CAMPEONATO SMELJ DE CORRIDA DE RUA
12/out SÁB CORRIDA DO POVO
16/out QUA 10ª ETAPA CORRIDA DA LUA CHEIA
18/out SEX CAMINHADA DA LUZ
20/out DOM CIRCUITO DE CORRIDAS RUSTICAS DAS INDUSTRIAS-ETAPA VOLVO
26/out SAB HALLOWEEN RUNNING ITRAINING
27/out DOM CORRIDA DO MATERIAL BÉLICO

03/nov DOM 4º ETAPA DO CAMPEONATO INFANTIL DE CORRIDA
03/nov DOM GRACIOSA COUNTRY CLUB GRACIOSA RUN
10/nov DOM CIRCUITO DE CORRIDAS RUSTICAS DAS INDUSTRIAS-ETAPA SESI
10/nov DOM CAMINHADA DE PREVENÇÃO DA DIABETES
17/nov DOM 16ª MARATONA DE CURITIBA
20/nov QUA 11ª ETAPA CORRIDA DA LUA CHEIA
24/nov DOM ADIDAS VERÃO

01/dez DOM 18ª CORRIDA DO PARQUE TINGUI
08/dez DOM CIRCUITO SESC CORRIDA
08/dez DOM PASSEIO CICLÍSTICO DE NATAL
18/dez QUA 12ª ETAPA CORRIDA DA LUA CHEIA
Arquivo oficial: Clique Aqui.

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Maratona de Curitiba 2012

Ufaaa, passou!!! Quanto sufoco, quanta emoção, quanto quilômetros!! MUITOS quilômetros!!!!! As 7h20 foi dada a largada e cerca de 2 mil corredores sairam pelas ruas de Curitiba para desespero de milhares de motoristas curitibanos (os “sem noção”, pois faixas e placas avisavam há mais de 10 dias sobre as ruas bloqueadas e horários de bloqueio).

Curitiba Parou!!!! E a galera CORREU!! A Largada foi no Centro Cívico, percorrendo a Candido de Abreu, Matheus Leme, Brasilino Moura, etc, voltando a Candido de Abreu, e partida pela Augusto Stelfeld e Desembargador Motta até a Visconde e depois Sete de Setembro. Próximo do km 13 chegava à Arthur Bernandes, seguindo até o Pinheirinho e voltando pelas rápidas. Descendo a Brasílio Itiberê e depois percorrendo alguns kms pela Marechal (já cansou? calma, km 30 ainda!). Francisco Nunes, João negrão, seguindo pela continuação da Getulio Vargas e depois voltando pelo viaduto do Capanema e subida da Ubaldino do Amaral (pra matar!!!), voltando pela Visconde, depois Dr. Faivre, Carlos Cavalcanti (mais subida, leve até, mas como avisar as pernas e cabeça disso depois de 40km?), de volta à Candido de Abreu para terminar em frente e Prefeitura!! 42,4 km (pela medição dos GPS dos corredores).

G5 na Maratona!
Estrutura montada desde as 5h, os Prof Guilherme, Gustavo e Roberson descansavam e esperavam a galera chegar. Quando o sol começava a parecer a galera veio chegando, Luiz, Thomas, Nicholas, Paola, Patricia, Cristela, Thiago e Anderson. Todo mundo presente, oração feita, leve aquecimento e bora pra largada!!!
Confira os resultados!
10 km
PATRICIA MICHELI ARNDT WIEDEMANN F2529 00:49:53
CRISTELA MARTA SIEBERT F2529 00:53:49
LUIZ FRANCISCO DE SOUZA M3035 00:48:03
ANDERSON DURAN M2529 00:48:47

42,4 km
PAOLA SPREA CARRIJO F2024 04:33:55
GUSTAVO NOGAS M2529 03:34:34
NICHOLAS ALEXANDRE TRÉZI NICÁCIO M2024 03:38:40
THOMAS GUIDO ITO M2024 03:39:57
GUILHERME HORST M2529 04:38:23
THIAGO TODESCHINI DE OLIVEIRA M2529 04:59:50

Parabéns galera!!! Da dificuldade todos sabíamos! Parabéns pela superação!!! Keep Running.

Confira algumas fotos: Crédito das fotos para Luiz Souza, Vivo Esporte, Shai Corrêa, Roberson Fontoura, G5 Esportes.

Maratona de Curitiba 2012

O evento mais desafiador da cidade está chegando!! Faltam pouco mais de 2 meses para a Maratona Caixa de Curitiba, que será realizada no dia 18/nov. Além da distância oficial do 42195m, a prova conta com a disputa dos 10km, e caminhada de 5km. As inscrições estão rolando até o dia 11/nov, e o custo é de R$ 70,00!

A galera G5 já está treinando para a prova, que promete ser um dos maiores desafios de suas vidas!!! A preparação envolve mais de 3 meses de treinamento, programando um aumento gradativo no volume semanal de treino (km/semana), assim como aumento nas distâncias percorridas em cada treino através dos treinos longos (famoso longão). A preparação base se encerra no longão de 28km, daí por diante cada atleta seguirá uma planilha específica de acordo com sua necessidade e seus objetivos na prova. Talvez o grande desafio para todos seja completar a prova sem caminhar, mas muitas vezes a caminhada pode ser utilizada como uma estratégia para se completar a prova com tranquilidade (ou com menos sofrimento).

O Prof. Guilherme, que completou a Maratona de Curitiba em 2010, comentou sobre a experiência: “Em 2010 não fiz uma preparação adequada e o corpo não resistiu, tive que caminhar durante alguns quilômetros, quase desisti, completei a prova exausto em 4h46min”. Ele comentou ainda que até os 28-30km se sentia bem, mas de um instante pra outro as dores e câimbras vieram e atrapalharam tudo. “No começo é muito importante você se controlar e procurar correr dentro da programação e do ritmo de treinamento. Alguns segundos a menos por quilômetro podem acarretar numa fadiga insuportável no final da prova”.

Durante as próximas semanas você poderá acompanhar aqui a rotina de treinos, fotos e o depoimento dos “malucos” G5 que irão encarar esse desafio!!

Curtiu? Vem com a gente!! Keep Running!