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Tag: assessoria


  • Exercícios funcionais de fortalecimento

    Bateu aquela preguiça de sair de casa para treinar nessas férias? Vamos postar alguns exercícios funcionais que podem ser feitos em casa mesmo e não necessitam de nenhum equipamento, apenas seu corpo. São exercícios que visam fortalecer a musculatura do Core, que dá sustentação ao nosso corpo, e são bastante recrutados durante a atividade física…

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  • Dicas de treino no Verão

    Galera, o verão chegou!!! Tempo de viajar, curtir, descansar, mas também de manter o condicionamento, nada de treinos pesados e muitaaaa hidratação. Organizamos algumas dicas para a manutenção dos treinos: Primeiro as dicas básicas: – procure horários de sol baixo para treinar, de preferência antes das 10h da manhã, ou após as 17h (mesmo em…

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  • Regata de Corrida 2013 e Agradecimento

    Galera, prorrogamos o prazo para os pedidos até dia 14/jan, pois nessa época de final de ano é uma loucura, todo mundo com outras preocupações. Pagamento até dia 31/jan (entrega programada até o carnaval). Os tamanhos são os mesmos do uniforme 2012, modelo masculino nos tamanhos PP, P, M, G e GG, e feminino Baby…

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  • Programando 2013

    Já está pensando nas provas que irá fazer em 2013? A G5 Esportes te dá umas dicas. Para acompanhar o calendário completo acesse AQUI. Em JANEIRO acontece o Circuito do SOL, com provas em São Paulo, Brasília, Belo Horizonte e Rio de Janeiro. O Circuito é organizado pela O2 e tem a inscrição a partir…

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  • 4ª Etapa SMELJ Curitiba de Corridas de Rua

    Está acabando… 2012 chega (quase) oficialmente ao final. Para a grande maioria dos atletas de corrida, hoje foi a última prova disputada neste ano. Domingo, 9 de dezembro, última etapa do Circuito de Corridas de Rua da SMELJ Curitiba. A etapa reuniu mais de 2 mil pessoas, nas distâncias de 5 e 10km, e estávamos…

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