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Finais da Copa Escola Coxa 2012

No último sábado, 15,dez, tivemos as finais da Copa Escola Coxa 2012, com jogos no CT da Graciosa. Em disputa o título nas categorias Sub-11, Sub-13, Sub-15 e Sub-17. Os jogos foram todos equilibrados e decididos nos detalhes, com vantagem para Foz do Iguaçu no Sub-11, 15 e 17, e para Maringá no Sub-13.

Confira os resultados:
Maringá 0x2 Foz do Iguaçu – SUB 11
Foz do Iguaçu 1×2 Maringá – SUB 13
Maringá 1×2 Foz do Iguaçu – SUB 15
São José dos Pinhais 0x1 Foz do Iguaçu – SUB 17

Confira as fotos do evento:

Fotos da Final no SUB-11:

Fotos da Final no SUB-13:

Fotos da Final no SUB-15:

Fotos da Final no SUB-17:

Parabéns à todos os participantes, um ótimo final de ano e que 2013 venha com muitas conquistas e realizações.

G5 Esportes, sua melhor escolha em Organização e Assessoria Esportiva.

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Copa Escola Coxa 2012

A competição está chegando na fase decisiva, as fases regionais já terminaram e agora iniciam as semifinais e repescagem dos confrontos estaduais contando com equipes do Paraná e São Paulo.

Toda a premiação foi confeccionada na Zanoello e as finais em Dezembro no Couto Pereira prometem ter alto nível e belas disputas.

Acompanhe todas as informações no link: CEC 2012

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Maratona de Curitiba 2012

O evento mais desafiador da cidade está chegando!! Faltam pouco mais de 2 meses para a Maratona Caixa de Curitiba, que será realizada no dia 18/nov. Além da distância oficial do 42195m, a prova conta com a disputa dos 10km, e caminhada de 5km. As inscrições estão rolando até o dia 11/nov, e o custo é de R$ 70,00!

A galera G5 já está treinando para a prova, que promete ser um dos maiores desafios de suas vidas!!! A preparação envolve mais de 3 meses de treinamento, programando um aumento gradativo no volume semanal de treino (km/semana), assim como aumento nas distâncias percorridas em cada treino através dos treinos longos (famoso longão). A preparação base se encerra no longão de 28km, daí por diante cada atleta seguirá uma planilha específica de acordo com sua necessidade e seus objetivos na prova. Talvez o grande desafio para todos seja completar a prova sem caminhar, mas muitas vezes a caminhada pode ser utilizada como uma estratégia para se completar a prova com tranquilidade (ou com menos sofrimento).

O Prof. Guilherme, que completou a Maratona de Curitiba em 2010, comentou sobre a experiência: “Em 2010 não fiz uma preparação adequada e o corpo não resistiu, tive que caminhar durante alguns quilômetros, quase desisti, completei a prova exausto em 4h46min”. Ele comentou ainda que até os 28-30km se sentia bem, mas de um instante pra outro as dores e câimbras vieram e atrapalharam tudo. “No começo é muito importante você se controlar e procurar correr dentro da programação e do ritmo de treinamento. Alguns segundos a menos por quilômetro podem acarretar numa fadiga insuportável no final da prova”.

Durante as próximas semanas você poderá acompanhar aqui a rotina de treinos, fotos e o depoimento dos “malucos” G5 que irão encarar esse desafio!!

Curtiu? Vem com a gente!! Keep Running!

Copa da Amizade Graciosa Country Club

Estão abertas as inscrições para a 1ª Copa da Amizade Graciosa Country Club, mais uma iniciativa da Grêmio do GCC (Flamingo), e do Centro Poliesportivo, com organização exclusiva da G5 Esportes.

Notícias e toda a realização do campeonato no blog da G5 Esportes.

5ª Copa Quiosque Natureza Inter-Academias

Inscrições abertas para a 5ª Copa Quiosque Natureza Inter-Academias, que será realizada pelo quarto ano seguido no Centro Iraí de Futebol e Eventos, em Pinhais.

As inscrições podem ser realizadas atráves do site campeonatos.centroirai.com.br
Cartaz de Divulgação

Maiores informações contato@centroirai.com.br